宝宝四岁之前都不要睡枕头。宝宝刚出生开始，并没有颈曲，直至4岁以后才逐渐形成。所以并不需要枕头来帮助，而保持最舒服自然的睡眠方式就是平躺，不需要垫任何东西，枕头对于成人来说是舒服的，但对于宝宝来说是给颈椎造成压力的。
一般情况下，宝宝三个月可以枕枕头。
正常情况下，宝宝从三个月开始，颈椎的生理弯曲开始逐渐形成，改变了之前的脊柱和大脑的平直状态，宝宝睡觉时通常需要枕枕头以维持正常的生理弯曲，保持体位舒适。一般情况下，宝宝三个月左右枕一到两厘米左右的枕头正好，不宜过高，以免造成颈椎的压迫，影响正常的发育，随着宝宝月龄的增长，逐渐增高枕头的高度。
宝宝三个月后可以睡枕头，三个月前的宝宝脊柱没有发育好若是过早睡枕头，可能会出现驼背斜肩等，而且若是睡过早的枕头还会导致气管受到压迫呼吸不顺畅，睡觉中会惊醒要选择合适的枕头不但软硬合适而且吸湿性透气性强。
孩子出生就是可以枕枕头的，只不过不能太高、太硬，否则对孩子不好。不一定是要三个月的，只要孩子舒服就行，孩子睡觉有枕头可以让孩子勤翻身，对孩子身体有好处。3个月后，婴儿的脊柱开始弯曲，应用薄枕。
宝宝一般在三个月以后才可以睡枕头，刚出生的新生儿是不需要睡枕头的，因为刚出生的宝宝骨骼比较脆弱，而且脊椎并没有发育成熟，宝宝的颅骨还比较软，一般等到宝宝三个月以后，颈部开始出现生理弯曲，才可以开始使用枕头，开始使用枕头，高度也不宜过高，否则会影响孩子脊椎的发育。