遗精和平时受凉，劳累，饮食，情绪波动，前列腺疾病等很多原因都是存在关联的，中医辨证多分为肾气亏虚，心肾不交，湿热下注等原因而引起的，如果有遗精需要及时找中医诊脉看看舌苔，辩证调理，药物治疗。
遗精，是指没有性生活而出现精液遗泄的病症。前列腺炎，后尿道炎，包皮过长，或者是由于紧张疲劳等均可以诱发遗精。遗精的发生还与欲念不遂，恣情纵欲，或者劳心太过，心肾不交，以及饮食不节，湿热内生，情志抑郁，肝失疏泄等诸多因素有关。
男孩子在青春发育期的时候，会有轻度的遗精的发生，这也是一种正常的现象，主要是代表着生殖器官逐渐的发育成熟。如果过度频繁的遗精，会很容易造成有一定的肾虚的情况。平时要多补充营养，多锻炼身体。
所谓遗精，也就是梦遗，也就是接近性成熟的年龄段，换言之也就是如果出现了遗精的现象，在心理和生理上就会有很明显的变化，在有春梦的情况下，就会出现遗精，这就是最早期的性活动。另外如果接触一些有害环境，包括性环境等，不注意转移自身的焦点，遗精症状也会更经常出现。
青春期这个是正常的生理反应。当身体精满自溢时，就会发生遗精。这很正常。做爱后会恢复的。平时应该休息，不要过度劳累，应该注意适当增加运动饮食和营养。这有利于身体的发育。
