一般在孩子3个月左右的时间，依据孩子的实际情况来决定的，平时的时候注意做好孩子的喂养的，母乳喂养，大人也需要注意加强自身的营养，有充足的奶水。另外在饮食上也需要给宝宝和自己注意，自己要补充足够的营养才能保证宝宝的营养。
鱼肝油在宝宝一个月时就可以补充了。要注意保暖，避免着凉，养成良好的生活习惯，可以偶尔运动一下，以后会有助于顺产，还要合理营养，平衡膳食，多饮水，保证睡眠充足，不益过度劳累。
宝宝出生以后，提倡尽早开奶，因为孩子的吮吸能够有效的刺激母亲泌乳。一般在孩子出生半小时至一小时左右就可以给宝宝喂奶了，新生的小婴儿胃口没有那么的大，所以喂奶要尝试再循序渐进。
通常宝宝出生后要排完便再吃东西，但新生宝宝经过助产士处理后，若没有禁忌征要鼓励妈妈给宝宝喂奶。
宝宝出生后30分钟左右是兴奋期，此时吸吮力强，容易吸奶成功，尽早吸奶有利于分泌母乳，让宝宝反复吸吮乳头是成功母乳喂养的关键。早产儿只要宝宝有吸吮力也要早喂奶，母乳是宝宝的最佳食品，初乳营养丰富。母乳有很多营养成分，如免疫蛋白、免疫因子、活性肽等，其他婴儿食品奶粉配方都没有，尽早喂母乳有利于减轻宝宝的生理性黄疸，有助于降低生理性体重下降或低血糖的风险。粪便是否排完跟喂奶关系不大，但要注意宝宝出生24小时没有排胎便要检查肛门是否闭锁或其他消化道畸形，因为宝宝出生或两到三天就能排完。
一般正常足月宝宝出生后14天可以开始吃鱼肝油。
鱼肝油的基本成分是维生素D和维生素A，维生素D可以促进骨质矿化，参与对机体的免疫调节、促进多种细胞的增殖、分化和凋亡。维生素A的作用表现在对视觉的影响，可以保持黏膜上皮的完整，促进生长发育，调节稳定免疫系统功能，如果发生缺乏维生素D和维生素A，会对宝宝的发育造成多方面的影响。建议家长适量给宝宝补充鱼肝油。
