可以选择洗温水澡、或者用温热水毛巾擦拭宝宝的腋窝和腹股沟位置，注意不要使用酒精擦浴。同时需要给宝宝勤喝水，保证液体摄入。宝宝所在的居室环境温度需要整体调节，避免过高，必要时通过开窗通风或者使用空调、风扇等进行调节。
常用的物理降温方法第一补充液体，多喂水，促进汗腺打开，散热降温。第二湿敷，热的湿敷可以帮助退烧，但是当孩子觉得很不舒服时，应以冷湿敷取代，在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾。第三泡热水澡。第四冰敷，冰敷能快速降低儿童体温。第五使用降温贴。
物理降温适用于高热而循环良好的患儿，常用的就是头部冷敷，温水擦浴，还有酒精擦浴，冷盐水灌肠以及使用冰枕等五种方法。这些方法做起来一般都很简单，而且不存在药物降温的那些不良反应。
酒精度数以低度为主，大概在30度左右，需要温热与皮肤接近。操作者用纱布或者棉球蘸取，对患儿的手心脚心腋窝腘窝进行局部的反复摩擦，反复10到20次，待皮肤潮红温热以后可以停止，可以循环或者间断反复使用。
婴儿发烧不可以用酒精擦，因为婴儿对酒精的敏感度比较高，婴儿的皮肤又比较薄，如果用酒精擦，可能会使酒精通过皮肤吸收，严重的会引起酒精中毒。一般可以用温水擦拭，达到宝宝散热的目的。
用温水或者是酒精稀释液擦拭双腋窝、大腿根部、首先、脚心，还有颈部等，严重高温或者是伴有抽搐的病人可以应用冰帽局部降温，采用冰块或者冰棒用毛巾或者棉布包一层放到孩子的额头起到局部降温。