母亲一定要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。多喝一些大补汤，而且一定要饮食多样化，因为母亲的饮食直接影响宝宝的胃肠道，而且母亲一定要适当的多下地活动。同时多给宝宝按摩腹部也可以口服的益生菌。
清火宝一岁以后的宝宝喝，清火宝是一个保健品，它的组成里面有一些清热解毒祛火的中成药成分，对有些宝宝因为吃奶粉、辅食添加不当所致的眼红、眼分泌物多、舌苔黄腻、小便短少大便干结等上火的症状，有一定的辅助治疗效果。
清火茶如菊花、金银花、苦丁茶都比较好，但这三种茶性凉，长喝非常伤脾胃，特别如果平时四肢寒凉，脾胃虚寒及阳虚体质的，不适合长喝。特别金银花和苦丁茶，喝半个月就可以。
一般情况下，母乳喂养8-12个月断奶最好。具体情况分析如下：
8个月之后才能结束母乳喂养，通常不会长到12个月。12个月之后，由于母乳中的营养素无法满足儿童的生长需要，同时也会对婴儿的身体造成不良的影响。断乳后可以由老年人照顾，一周后即可断奶，在这段时间内尽量避免食用高脂肪和肉食，平时饮食要清淡。乳头胀痛需要去医院做进一步的诊断，观察是否有感染、乳腺炎等。
正确母乳喂养，需要注意以下方法：
宝妈在喂奶前，要先用清水洗干净双手，然后清洗乳头及乳晕；将宝宝放在妈妈的胳膊上，鼻尖对着乳头，妈妈的手托着宝宝的臀部，宝宝含住乳头及大部分的乳晕。哺乳的时候应当证宝宝吃到了前奶和后奶，可以先吸空一侧，再吸另一侧。
需注意，宝宝哺乳的时间一般在15-20分钟左右，时间不宜过长吃完奶后应抱起宝宝拍嗝。
