可以让宝宝吃着安抚奶嘴睡觉等睡着后再拿出来，不要一下子不让吃，要循序渐进地养成不吃的习惯，也可以在宝宝睡觉之前讲一些睡前故事，或者在宝宝睡觉的时候，选择宝宝比较喜爱的一个毛绒玩具陪宝宝睡觉。
在宝宝入睡时，要给予等待的时间，如第一日在宝宝入睡时，可以让其等待5分钟，然后看望他。期间要保证宝宝的身体没有不适，看望时尽量用言语，而不是身体接触去安慰他，安慰时间不超过2分钟，安抚结束后，家长出来。第二次间隔10分钟再去看望，用同样的方法安慰，当到达等待的最大极限时，必须坚持直至宝宝在这一过程中睡去，每次夜醒时，重复使用这个方法。
首先当宝宝因睡眠问题而哭闹时，先试着用语言安慰并轻轻的把手放在宝宝的肩膀上，让宝宝感觉到大人的存在。如果还不停止哭泣，就把抱起来等一停止哭泣就立刻把放下，一秒钟都不要迟疑。
改掉婴儿抱着睡觉的习惯，可以在临睡前用摇床，慢慢的会恢复摇床上睡。宝宝的好习惯养成，也是需要一个过程的。长时间抱着睡，会使宝宝容易产生依赖性，因为毕竟抱着睡宝宝比较舒服。还可以躺床上给宝宝按摩。一定要按时休息，避免熬夜，同时要多到户外晒太阳，有利于钙的吸收合成，按期进行疫苗接种，按期补充维生素。进食种类尽量丰富，做到营养均衡，避免营养不良发生。
抱着睡觉可以增加孩子的安全感，有利于改善睡眠，而且孩子比较小，刚脱离母体，有可能会出现缺乏安全感的情况，抱着孩子比较能够安抚孩子，睡眠会好一些，而且如果经常抱着孩子的话，有可能孩子比较习惯于抱着睡觉。
通常来说，宝宝抱着睡放下就哭的原因，具体分析如下：
宝宝抱着睡放下就哭，如这是一种不良的睡眠方式，还可能是缺少阳光照射的维生素D。要锻炼孩子独立睡眠的能力，在日常生活中多给孩子充维生素A，多晒阳光，补充维生素D的剂量要一直到两岁。六个多个月的婴儿也要学会增加食物，一开始可以加入一些强化的铁粉。
在日常生活中，家长应该为孩子营造良好的睡眠环境，适当进行户外活动，加强营养摄入，有助于孩子的健康成长。