日常可以给宝宝吃葡萄、山竹、橙子、番茄、各种瓜等新鲜水果，另外还可以弄成水果泥，注意好水果不要太凉。另外进食水果尽量要控制摄入的量，不要吃的过多，以免会刺激胃肠道，导致一些腹泻的症状，喂食水果同时，要注意饮食均衡搭配。
宝宝吃一些温性水果，比如像苹果，香蕉，梨，橘子，桃等这种当季水果。水果富含维生素，是宝宝补充维生素的主要来源，但是宝宝肠胃功能娇弱，如果吃得不对，很容易引起消化道疾病。
宝宝咳嗽可让孩子吃一些苹果、香蕉、草莓、梨之类的水果。
多饮白开水、蔬菜水果汁等，利于排汗排尿，促使毒素排出，还利于身体康复。水果中含有多种维生素和矿物质，对身体有益。草莓酸甜可口，同时还有良好的降火功能和消暑解热作用，去除宝宝烦燥，然后是梨子，梨为性凉、味甘能生津、清热化痰的水果，适用于风热感冒、发热、口苦口渴等症，咳嗽痰黄的表现。
夏天天气炎热，多吃些水果有利于身体健康。夏天是一年中出汗最多，水分散失最多的时候，吃水果首先要选西瓜，因为西瓜中富含维生素a，b1，b2和维生素c等多种营养物质，有清热解暑的作用，还有利尿去湿的功能。但是吃西瓜也有些讲究，西瓜属于寒性的食物，消化不良，脾胃不好的人群，要尽量少吃。比如葡萄，木瓜，桃子，苹果，香蕉，荔枝，龙眼，杨梅等都有生津解暑的作用，建议根据个人喜欢选择食用。
宝宝吃以下几种水果比较好：
1、建议宝宝多吃一些比较平衡的水果，比如苹果、香蕉、葡萄等平性的水果。
2、不能吃太多，要适度，吃多了会加重肠胃的负担，另外，水果中的糖很容易积累成脂肪，导致肥胖。
3、最重要的是，要有针对性地挑选水果。也就是儿童缺锌的时候，可以多吃一些苹果。缺钙的时候可以多吃些坚果，缺铁的时候可以多吃些樱桃，也可以多吃一些葡萄。腹泻时可以多吃些石榴。
