六个月的孩子是可以吃辅食的，在这段时间可以适当地吃一些水果，但是以水果汁儿为主。也可以吃一些香蕉，或者是苹果沫儿。各种水果汁儿，在这段时间都是可以给孩子吃的。一些比较软的面条，或者是面条汤，小米粥也可以给孩子使用。
正常情况下，足月出生的孩子，4-6个月左右开始添加辅食，刚开始添加辅食，可以先吃米粉适应，再逐渐添加其他的辅食。对于六个月左右的孩子，一般已经接受了辅食，可以继续吃米粉，添加蛋黄，水果泥等。可以自己选择一个苹果，把苹果皮削掉，然后将苹果削成块儿，然后进行捣碎成泥状就可以。
6个月一般可以添加的食物有：米糊、蛋黄泥、胡萝卜泥、土豆泥、肝泥、鱼肉泥、苹果泥、香蕉泥等。添加辅食需注意少量多餐、由稀到稠、由单一到多样原则，避免引起消化不良、便秘、腹泻等。
一般来说，六个月的宝宝可以吃什么水果，通常没有特别的限制，但是通常需要适量的吃水果。
六个月的宝宝可以吃择苹果、香蕉、梨等水果，通常有助于补充六个月的宝宝的机体营养，进而有助于促进六个月的宝宝的生长发育。此外，六个月的宝宝通常刚刚开始添加辅食，可以将水果榨成汁让宝宝喝。
建议家长根据实际情况合理喂养宝宝，以免出现不良症状，而且有助于宝宝病情的恢复。
宝宝辅食可以吃些蛋白质高的肉类，比如瘦肉粥，肉泥，还有动物肝脏等，蔬菜水果都可以吃些，维生素和矿物质等都比较高，有苹果，香蕉，南瓜，还可以吃些牛奶，鸡蛋含有丰富的钙。
六个月的宝宝容易缺铁，要注意铁的补充，选择富含铁质的食物很重要，可以给宝宝添加米粉、蔬菜泥、水果泥等食物，也可以给宝宝吃米粉菠菜泥。也可以给宝宝吃一点谷类、蔬菜、水果类、动物性食品等半固体饮食。