多动症患儿一定要加强饮食调理,建议多吃富含铁元素、B族维生素和卵磷脂的食物,像动物肝脏、瘦肉以及鱼头都是不错的选择,平时可常吃香蕉和西红柿一类新鲜的蔬菜水果,红豆和绿豆等各种粗粮也可多吃,但是要少吃油条和蛋糕类食物。
儿童多动症,应该多吃含锌量丰富的食物,当锌缺乏时,容易出现食欲不振,生长缓慢。也可以多吃含铁量丰富的食物比如动物的肝脏、鸡血、鸭血等,可以预防儿童贫血。多吃蛋黄,豆制品,蔬菜和水果等,都有利于儿童的生长发育。
要经常食用富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,们可使体内有关氨基酸增多,缓解多动症。在微量元素方面,应食富含铁和锌的食物,如动物肝脏、动物血,以及一些海产品。为了平衡膳食,每天还应食用新鲜蔬菜和水果。饮食虽然可以缓解多动症,得了多动症还是去医院治疗比较好。
经常食用富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,它们可使体内有关氨基酸增多,缓解多动症。可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸,对脑细胞的发育有重要的作用,还可以改善脑功能,提高记忆力、判断力。
应少食含铅食物,因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变。少食含酷氨酸的食物,如西红柿、苹果、桔子等。也不宜使用酒石黄色素,如贝类、柿子、柑榄等食物。