小孩子的免疫力比大人的要低一些，平时在饮食上稍加调整，要注意孩子三餐营养均衡，避免孩子挑食，平时多给孩子吃一些维生素含量较高的蔬菜，水果，多喝水，比如青菜，白菜，胡萝卜，西兰花，木耳等。这些对于人体的健康都是有好处的，平时多带孩子锻炼身体多运动。
得水痘并不一定是免疫力低的表现，具体内容如下：
水痘多与水痘病毒感染引起的，如果体内没有特异性抗体，任何人对水痘均易感，通常和免疫力强弱没有较大关系。染水痘-带状疱疹病毒病毒存在于患者的上呼吸道黏膜和疱疹液中，具有一定的传染性，可能通过呼吸道进行传播，另外，直接接触了患者的呼吸道分泌物和疱疹液，或间接接触被上述体液污染的衣物、毛巾、餐具等也可被感染。人群对水痘普遍易感，尤其是没接种过水痘疫苗的儿童，所以，得水痘并不一定是免疫力低的表现。
免疫力低可以通过调整饮食，合理膳食，增强运动，或用一些免疫增强剂提高。日常生活中可以吃一些优质蛋白质和维生素含量高的食物，营养要均衡，同时要注意坚持进行户外运动。
提高免疫力要规律生活，吃些新鲜的蔬菜水果，注意饮食的清淡，不要食用高盐、高油腻、高调料的食物，加强体育运动，养成早睡早起的习惯。免疫力是人体自身的防御机制，可以识别和消灭外来侵入的任何异物，可以识别和处理体内突变细胞以及病毒感染细胞的能力，也可以防止传染病。
孩子免疫力低下，症状表现为易感冒、反复感冒、生长发育迟缓等，建议家长通过改善饮食、适当运动、合理用药来综合调理。
1.改善饮食：多数免疫力的孩子都存在营养不良的问题，建议在日常多给孩子吃一些含优质蛋白的食物，如鱼虾、牛奶、鸡蛋等，同时也要补充维生素和矿物质，来提高孩子免疫力。
2.适当运动：家长可经常陪同孩子外出运动，例如慢跑、游泳等，不仅可提高孩子体质，还可增强免疫。
3.合理用药：孩子免疫力低也可通过药物来改善，例如芪斛楂颗粒。芪斛楂颗粒是一种儿童提高免疫的中成药，其药物成分能够提高免疫球蛋白含量和免疫球抗体含量，具有健脾和胃，益气固表的功效，可起到较为显著的提升免疫作用，家长可按疗程给孩子服用，效果较优。
