缓解宝宝鼻塞，建议：采用鼻翼按摩的方式，用按摩的手法，从鼻翼到鼻根轻轻揉搓，通过疏通鼻孔让其通畅，可以缓解宝宝鼻塞。热敷印堂，鼻塞时，用热毛巾敷在印堂穴上，可使鼻子很快通气，即刻缓解鼻塞。用热水为宝宝泡脚。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，进而缓解宝宝鼻塞症状。需要特别注意的是，应该特别注意水温，不要太烫，以免烫伤宝宝。
一般情况下，宝宝流鼻涕鼻塞可能是因为受凉导致的。小孩年纪还小，服用药物会有一定的难度，可以通过中药推拿，比如鼻子旁边的迎香穴、肺俞穴等穴位进行按摩，这样会有很好的疗效。用拇指的指尖对着穴位，来回移动，一次大约三十分钟。对于鼻子堵塞的孩子来说，可以在迎香穴上进行艾灸。在生活中要注意孩子的日常生活，要注意保暖，及时添加衣物，可以有效改善宝宝流鼻涕鼻塞的情况。
宝宝鼻塞艾灸肚脐，婴幼儿有鼻塞症状。被认为与感冒有很大关系。感冒后，容易引起人体鼻腔粘膜发红充血，导致分泌物增多、鼻腔狭窄和鼻腔不通气竞争。同时，流鼻涕和打喷嚏等症状也会出现。
这是由于没有注意给孩子保暖，孩子受凉所造成的感冒，鼻腔黏膜分泌增多。或者是由于上呼吸道感染造成的症状，要吃一些小儿的感冒药来治疗，同时要多喝水，能够改善现在的症状的，吃药时候要注意遵医嘱。
宝宝鼻塞可以药物治疗，可以通过口服抗感冒药物或者是抗过敏药物进行治疗。鼻塞是耳鼻咽喉科常见的症状之一，常见的原因包括鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻窦炎等。平时要注意饮食，不要吃辛辣的食物。
宝宝这种症状多数是由于免疫力低下受凉所导致的感冒症状，建议经常量测体温，多饮水，体温增高会导致呼吸增快，咳嗽鼻塞的症状，平时需要防止感冒，脱离过敏原和化学物质，有感染时给予抗感染，注意饮食休息，如果止咳治疗，久咳不愈需要查明病因。