蜂蜜条能改善宝宝的便秘，喝蜂蜜水有助于缓解便秘的症状。宝宝最近总是有便秘的症状多数孩子的饮食结构是有关系的，要注意多给孩子喝水，多吃富含纤维素的食物，避免吃辛辣刺激的食物，还要注意让宝宝多活动。
培养宝宝喝水的习惯，养成定时大便的习惯，如果经常大便干燥，要积极预防便秘，多运动，增加肠道蠕动，经常吃蔬菜、水果，尤其多吃些纤维素含量较多的食物，如玉米、芹菜、红薯等。
通常情况下，婴幼儿便秘不能单纯通过排便次数来判定，要看孩子的粪便是否柔软，形状。具体内容如下：
如果孩子的粪便很多，或者是干燥，或者是有羊粪球状的粪便，并且会发出声音，那就是便秘了。宝宝出现大便不畅是最直接的症状，出现大便疼痛，有的还会出现菊花破裂的症状。另外，肚子胀大，还会导致宝宝胃口不好，容易生气，可以适当的给宝宝添加一些益生菌，多喝一些清水。适当增加维生素D含量丰富的食物母乳牛奶、三文鱼、虾、鸡蛋、蘑菇、蛋黄等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物。
建议宝宝可以喝些蜂蜜水。蜂蜜是富含营养的食物，蜂蜜中含有多种酶和矿物质，可以提高免疫力，也可以起到滋润和营养皮肤的作用，而且有清肺、润燥、止咳作用，喝蜂蜜水也可以润肠通便。如果宝宝有便秘，好几天不大便的症状，建议多给宝宝吃一些水果，粗纤维食物和粗粮，喝点蜂蜜水，保持大便通畅。
宝贝刚刚百天，临床出现便秘症状，可能以下病因导致，第一需要考虑奶粉喂养胃火过大引起的，第二需要考虑服用抗菌素导致的胃肠道菌群失调，第三需要考虑乳母进食肥甘辛辣食物导致。首先还是找到孩子便秘原因，孩子出现便秘，可以多喝温开水，饮水添加清火宝，乳母禁忌辛辣食物调理。
宝宝便秘一般需要吃些清热泻火类药物及膳食纤维含量丰富的蔬果来帮助调节。
宝宝便秘多与体内上火有关，可以选用清热祛火的药物进行调理，如小葵花露金银花露，该药物以金银花为主要成分，适用于宝宝上火所引起的便秘症状，能够促进排便，改善便秘。
同时，建议家长给宝宝食用新鲜蔬菜水果，如丝瓜、菠菜、胡萝卜、梨子等。这类食物富含膳食纤维，食用后可促进宝宝肠道蠕动，帮助排便。同时，宝宝便秘期间建议尽量少食辛辣刺激性食物及难消化的食物，以免加重症状。
