预防性早熟首先要避免接触含激素类的食物、药物，如化妆品、精油、丰胸霜。其次要少进食反季节的蔬菜、水果、家禽，多数为添加剂催熟，需食用生长周期较长的食物。少食用膨化、油炸类及高热量、高脂肪、高蛋白类食物，切勿过饱，避免肥胖。同时要积极运动，保持正常体型。让孩子少接触色情类电影、电视等。
可以先通过饮食进行干预，保证每天有适量的油脂和蛋白质摄入就可以，同时多吃一些果蔬，也不要让孩子接触到含有性激素的化妆品和营养品，也不要让孩子将接触不符年龄的图书音像等，如果三个月不见效果，还可以通过注射药物干预。
预防儿童性早熟的方法如下：
1、避免接触化妆品、精油、丰胸霜等含有激素的物品。
2、少吃反季节蔬菜、水果、家禽等，这些多数是通过添加物催熟的。不要吃膨化、油炸、高热量、高脂肪、高蛋白的食品，不要吃得太多，以免出现肥胖。
3、积极参加户外活动，使身形保持在一个健康的水平。
4、不要接触不良的电视、电影等。
此外，在孩子五六岁的时候，家长要多注意孩子的性征，如果女孩子的乳房发生了变化，或者是男孩睾丸的变化，要及早发现，及时处理。
家长可以通过控制体重、饮食等方式预防儿童性早熟。
首先家长可以控制孩子的体重，因为儿童过于肥胖就会引起脂肪转化为雌激素的数目增多，从而可造成性早熟的发生。其次是给儿童少用滋补的药物，如果儿童吃了含有激素的保健品，往往会造成外源性的性早熟，比如要少给孩子使用海狗肾，淫羊藿，燕窝等。此外是对环境因素的调整，比如避免孩子过早谈恋爱及观看电视节目。
儿童性早熟考虑是服用了性激素的食品，肾上腺等原因引起的。具体分析如下：
性早熟一般被称为真性性早熟和假性性早熟。但是假性性早熟并不一定就是性早熟，事实上，假性性早熟主要是因为性腺、肾上腺等原因，或者是因为儿童服用了避孕药或者含有性激素的食品而导致的。有些人也会因某些疾病而导致真性性早熟，如肿瘤、感染、先天结构异常等。也有人说，这是因为孩子的肥胖、遗传、环境等因素导致的，这就是所谓的特发性中枢性性早熟。因此，性早熟是一种由多种因素导致的综合病症。
