可以吃鸽子的。鸽子肉营养丰富,富含蛋白质,不要吃太多,适量即可,平时饮食注意营养均衡多摄入一些含钙丰富的食物,鱼虾肉蛋奶水果蔬菜都要吃的,营养均衡很重要。如奶制品豆制品及坚果类的食物。
女性在月经期间是可以吃桃子的,经期吃桃子有利于身体的健康。桃子性温,味甘,具有补养气血、润肠通便、滋润肤色等功效。桃子含有枸橼酸、苹果酸等物质,具有抑菌消炎的作用,可以帮助人体对氨基酸的吸收和利用,并能减少对脂肪的积累。桃子含有果糖、葡萄糖、蔗糖等糖分,可以补充身体的营养,可以提高免疫力,还能减少皮肤色素沉着。
血糖高时可以适量吃点瓜子,瓜子这种坚果类食物中的营养成分含量很高,只要避免选择焦糖类的瓜子就好,可以适当多吃点南瓜子,南瓜子的营养物质更加丰富,还能起到降低血糖的作用,只要养成少吃多餐得习惯就可以,不能总是暴饮暴食一次性吃很多。
可以吃的。李子的升糖指数只有24,是低升糖指数水果,而且里面还含有木糖醇的成分。李子含有胡萝卜素、大量维生素和矿物质,营养丰富。糖尿病患者吃李子或者低糖水果的时候也要注意血糖。
孕妇尽量不要吃莲子。莲子性较寒凉,孕妈在食用以后可能造成损伤阴气,过多食用还可能伤到胎气。孕妇能否食用莲子,需要根据自己的身体具体的情况来判断。为了减少莲子的凉性的负面作用,孕妈在食用的时候可以添加一些暖胃,补气补血的食材。