怎么能让宝宝自主入睡

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我宝宝之前的睡眠质量很渣,都是抱睡、奶睡、推车睡,夜醒频繁,想问一下,该怎么能让宝宝自主入睡呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 山东省立医院儿科 三级甲等
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿...
让宝宝自主入睡应该要布置睡眠环境,做好入睡准备,每天执行固定的睡前活动,给宝宝听催眠曲或白噪音,哭闹时抱一抱、摇一摇,使用安抚奶嘴和安抚巾是为了让宝宝学会自我安抚,培养自主入睡能力。
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让宝宝自主入睡应该要布置睡眠环境,做好入睡准备,每天执行固定的睡前活动,给宝宝听催眠曲或白噪音,哭闹时抱一抱、摇一摇,使用安抚奶嘴和安抚巾是为了让宝宝学会自我安抚,培养自主入睡能力。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

想要培养宝宝自主入睡要给宝宝提供良好的睡眠环境,比如室内的温度和湿度要适宜,还要保持室内的安静,光线要暗。到了晚上七八点钟的时候,就可以安排宝宝睡觉,吃饱后玩一会儿,开始洗漱,拉上窗帘,关灯,就可以把宝宝放在床上,然后安静的坐在宝宝身边。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

让婴儿自主入睡可以慢慢固定宝宝睡觉的时间。虽然几个月大的宝宝大部分时间都在睡觉,且随时随地需要睡觉,但妈妈可以有意识地培养宝宝在某几个固定的时间睡觉。妈妈要注意观察宝宝平时打呵欠,揉眼睛等动作,安排固定时间。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

首先要给宝宝创造一个安静的环境,比如把抱到房间里,拉上窗帘,安静地听音乐或读绘本,借助环境和睡前程序来让宝宝知道,睡觉时间到了。要抱着静坐约5分钟,让保持身体垂直的姿势。以这样的姿势抱小孩因为脸埋进颈部或肩部,从而挡住了任何视觉上的刺激。不要摇晃,不要走动。当感觉宝宝放松下来了,就把放进婴儿床里。同时温柔地告诉,宝宝要睡觉了。如果这时宝宝很平静,就可以离开房间。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

首先要保证宝宝睡眠环境要安静,不能过于嘈杂吵闹,屋内的温度不能太高或太低,光线需要适宜。父母可以贴身的陪伴孩子,和孩子一起睡,让孩子有一种安全感,营造一个良好的睡眠环境。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

对于母乳喂养的宝宝,可以采用喂奶睡眠的方式,能够尽快的让宝宝快速的入睡,这种方法适合于0到6个月的宝宝。将宝宝喂饱奶以后横卧在妈妈怀里听着妈妈心跳的声音,也可以让宝宝快速的入睡。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。