矿泉水一般是某一种矿物质含量较高,比较适合如体育运动员、青年等需要补充大量矿物质的人群饮用。但婴幼儿则不适合饮用矿泉水。对比之下,还是山泉水更加适合小孩子了。
婴儿不宜饮用矿泉水,虽然矿泉水含有丰富的矿物质和微量元素,但婴儿的身体发育不成熟,过量摄入矿物质和微量元素会造成婴儿身体的吸收负担,影响肾脏发育,也会引起消化不良。食欲不振、腹泻等症状的发生。
山泉水属硬水,富含各种对人体有益的矿质离子,但长期饮用会造成矿质离子吸收过度而呈中毒,常会出显肝胆肾结石症,结决方法煮沸后饮用,煮沸是一种把硬水变软水的过程,使会引起结石的矿质离子大部分沉淀去除成为安全用水。一般来说水经煮沸即算的上是安全用水。
自来水里加了明矾小孩是不能充奶粉的,因为自来水里加了明矾很容易造成骨质疏松,神经细胞发育不良,诱发贫血等疾病,还会杀死脑细胞,使人提前出现脑萎缩、痴呆等症状,影响人们的智力,因此自来水里加了明矾交不适合有来冲奶粉给孩子喝。
一般来说,孕妇喝矿泉水好。具体分析如下:
矿泉水分为饮用天然矿泉水和人工矿泉水。孕妇应该喝天然的矿泉水,含有一定量的矿物盐和人体必需的微量元素,还能促进骨骼和牙齿的生长发育,调节中枢神经活动,防治骨质疏松,具有安定情绪和镇静作用。因此,孕妇喝矿泉水好。
此外,孕妇应当多休息,避免过度劳累。尽量定时定餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。饮食尽量以清淡为主。
孕妇是可以长期喝矿泉水的,矿泉水一般含钙、镁较多,有一定硬度,常温下钙、镁呈离子状态,极易被人体所吸收,起到很好的补钙作用。而且矿泉水含有丰富的对人体健康有益的常量和微量元素。在怀孕期间要注意饮食的卫生,不要吃辛辣刺激、生冷的食物。