儿童驼背矫正最佳时间是5-12岁。5-12岁的孩子最容易出现驼背，而且后期很难就诊，因此这个阶段需要养成良好的站姿坐姿。
建议儿童可以贴墙站立，每日可贴墙站1~2次，每次10分钟左右。两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。
儿童驼背矫正最佳时间一般是5~12岁是最好矫正时间。注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，坐时脊柱自然挺直，看书写字时不过分低头，更不要趴桌上，人们所说的要站如松、坐如钟是有一定道理的。正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。加强体育锻炼，认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展，在全面锻炼的基础上，做好矫正体操。
儿童驼背矫正最佳时间是五到十二岁之间。
在这段时间儿童的脊椎还在发育中，矫正难度比较低，比较容易矫正过来的。如果儿童驼背矫正时间太早，此时儿童脊椎发育问题尚不能确定，因此不宜太早。超过十二岁，儿童的脊椎已经发育成熟，想要矫正效果会不明显。
儿童会出现驼背的现象，与坐姿存在很大关系，家长要尽量督促儿童养成好的习惯。在学习时，要让儿童养成正确的坐姿，注意营养的补充也有改善儿童驼背的作用，有些儿童缺钙，家长要适当给儿童补钙，让儿童适当活动，多晒太阳，可以强健骨骼，帮助发育。
矫正驼背的最佳办法是注意保持正确的坐姿、睡硬板床、加强体育活动、全面运动、活动背部等。
一、注意保持正确的坐姿。平时不管是站立还是行走，都要保持胸部的挺拔，肩膀要自然的放松，要保持脊椎的笔挺，读书写字的时候，尽量不把脑袋伸到桌面上。二、青春期的孩子睡觉时，最好是睡硬板床，这样可以让脊椎在睡觉时挺直。三、加强体育活动。积极参加体育锻炼，搞好课间锻炼，锻炼身体的肌肉。四、在全面运动的前提下进行纠正运动。矫正操的种类繁多，有多种类型的练习，也有采用多种运动器材进行的矫正操。五、坐在椅子上，两只手扶着屁股后面的椅子，抬头，肩膀后仰，一天三至四次，一天十至十五分钟。六、背朝墙壁，与墙壁保持30公分左右，双腿分开，双腿分开，双腿向后抬起，双手撑在墙壁上，然后将双手放回墙壁上。每天重复10次，每次2-3次。七、躺下，用6-10公分的东西在驼背凸起的地方，然后身体就会放松，手臂会自然地伸展，双手向上，肩膀向后张，可以每天这样躺5-3次。
要去除引起的诱发因素，比如病人不能够长时间的坐立低头、不能够睡过软的床。如果病人必须要长期坐立，比如由于工作和学习的原因，要调整好座椅的相对高度。一般在病人保持背部挺直坐好之后，桌面的高度要达到剑突这个位置，不能过高，也不能过低。