小宝宝7个月，每天可以吃3-5次辅食，小宝宝一般从4个月开始添加辅食，可以由简单到复杂，有流质半流质逐渐向正常饮食过渡，刚开始应该吃一些容易消化的食物，比如小馒头，奶粉之类的，7个月可以开始添加瘦肉末，也可以吃点鸡蛋黄，有助于增加体内的胆固醇，也可以吃点菜汤泡馒头。
宝宝添加辅食，每天2-3次就可以，需要循序渐进、逐渐添加。一般从六个月开始尝试蔬菜泥，每一次1-2勺，然后尝试水果泥，每天两次，每一次也是1-2勺，也可以适当添加一些婴儿肝泥、动物血等制品。平时还应该保证充足的睡眠，每天日光直射半小时到两小时左右，补充维生素A、D，让婴儿学习拿条状或者是纸状的食物学习自己咀嚼。
7个月的宝宝添加辅食可以每四小时一次。一种到多种。按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，不能在短时间内一下增加好几种。
宝宝一天吃几次辅食根据宝宝的需要来喂，年龄越大，吃辅食的次数越多，具体如下：
7-9月龄，每天1-2次辅食；10-12月龄，每天2-3次辅食；3.1-2岁，每天3顿正常，2顿加餐。另外还要注意的是，1岁以内的宝宝除了添加辅食外，最重要的是保证每天的母乳或者配方奶的量。辅食的进食量要根据宝宝的接受情况来定，不能根据家长的准备量来决定。
一般情况下，九个月宝宝一天吃几次辅食，要根据宝宝喝奶量进行判断。具体内容如下：
如果宝宝平时的喝奶量比较多，那么一天给宝宝吃2-3次左右的辅食就可以了，宝宝此时吸收的营养已经比较充足了。但如果宝宝平时的喝奶量比较少，为了促进宝宝更好地生长发育，通常需要每天给宝宝吃4-5次左右的辅食。家长给宝宝准备的辅食需要营养充沛、好消化。
宝宝在六个月的时候可以添加辅食，每天添加1-2次。如果宝宝喜欢辅食的话，可以给宝宝再加一次。需要注意的是，开始添加的辅食不能太多，先加入蛋黄，煮熟后，取出蛋黄，磨成粉逐量添加。也可以慢慢加入果汁、蔬菜汁、果泥、蔬菜泥扥。要根据宝宝的情况添加易消化的辅食，以免引起宝宝消化不良，注意选择新鲜的食材，避免损害宝宝的肠胃。