婴幼儿睡觉比较好的姿势就是左右侧着睡,还有仰卧这样交替进行,因为宝宝还小,骨骼还在发育当中,没有定形,经常变换孩子睡觉姿势,会使宝宝的五官发育比较匀称端正,如果宝宝长期保持个姿势睡觉,容易睡偏头。
一般情况下,孕妇的睡姿怎样才正确需根据实际情况来判断,具体内容如下:
妊娠初期,孕妇可以选择自己觉得舒服的姿势。之后,当胎儿的体积越来越大时,由于乙状结肠在子宫的左边,子宫会轻微的往右侧转动。此外,妊娠后期如果采用仰卧姿势,会造成子宫膨胀对下腔静脉造成压力,从而降低回心血量,从而降低患者的血压,从而出现仰卧位低血压综合症。侧卧姿势可以缓解子宫的压力,促进血液的循环,因此在妊娠中期和后期最好是侧卧,最好是左边躺着。
一般来说,怀孕睡姿是不确定的,左侧躺下可以让孕妇比较舒服。
妊娠初期的睡姿可以不作特别的规定,在妊娠中期和晚期之后,也可以选择左侧躺下。由于胎儿的成长速度很快,增大的子宫会向右旋转,从而对下腔静脉造成压力,造成下肢静脉回流障碍,胎盘的血液循环也会受到影响;左侧卧位有利于缓解子宫对下腔静脉的压力,提高下肢静脉回心血流量,减少下肢水肿,预防下肢静脉曲张,改善胎盘的血供,预防胎儿缺氧。
婴幼儿睡觉姿势有讲究,一般不让孩子采用俯卧睡姿,这样容易导致宝宝窒息。婴幼儿睡姿最好是侧卧或者是仰卧,宝宝刚吃完奶入睡可以选择侧卧,这样能够有效缓解孩子吐奶症状,四个小时以后可以转动孩子的身子,改用仰卧位。仰卧利于宝宝面部五官发育端正,匀称,可以使肌肉放松,对心肺,胃肠和膀胱等全身脏器都不会造成压迫感。
怀孕后选择睡姿可以根据自己的习惯来的,特别是早期,不会有什么影响的.只是到了晚期的时候,尽量是建议左侧卧位睡觉,这样对胎儿和孕妇都会有好处的,不会压迫到心脏和胎儿的.使孕妇睡眠质量提高。