水是人类生命的第一要素。从人的体重看，人体大部分是水造的，水占人体重量的70%。健康的肌体必须保持水分的平衡，1天饮水量建议是2500ml左右，每天至少需要喝八杯水，但是如果进食了较多水分足的水果或者喝了牛奶可以适当的减少喝水量。
一天要喝2000ml的水，相当于4瓶矿泉水。在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水，要想维持人体的液体平衡，最好是多喝水，可以改善人体的内分泌，可以使毒素更好地排出，维持脏腑功能的正常运作。
正常人每天应该饮多少水和每天的排尿量应该是差不多的，大概情况下成人每天的尿量大约在1.5升左右，再加上每天皮肤和呼吸道排出的水，大约0.5毫升左右，需要两升左右。
通常来说，三岁小孩的正常体温为36.9℃~37.5℃。
三岁小孩儿一般是用水银的体温计测量孩子腋下的温度，如果孩子的体温在36度到37.2度之间，属于正常体温。
由于体温调节中枢系统还没有发育完善，并且皮下脂肪较薄容易散热，因此很容易出现体温过低现，还应该观察是否有咳嗽，鼻塞、流鼻涕等症状。可能与环境的温度、药物等因素有关系，建议出现低温后，要及时给小孩儿采取保暖措施，可多喝热水。
成人一天应该喝2000ml的水，日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水，要想维持人体的液体平衡，最好是多喝水，可以改善人体的内分泌，可以使毒素更好地排出，维持脏腑功能的正常运作。
出生20天的时候，孩子都喝奶粉，数量比较少，一次30到80毫升之间，一天不超过六七百毫升的样子是正常的，出了月子，那么孩子喝奶量越来越多。1-2个月期间，每天以吃600-800毫升左右的牛奶为宜，每天分7次吃，每次100-200毫升，如果吃6次，每次吃140毫升。