如果新生儿出现了黄疸，家长要及时给孩子晒太阳，只需给孩子晒面部以及双手即可。首先，要选用合适的环境，可以在空旷的公园或者广场比较好，天气也是风和日丽的情况下比较好。其次，孩子每天晒太阳的时间不少于一个小时，否则时间太短不能达到有效排出体内过多的胆红素。
新生儿黄疸晒太阳建议暴露得越多越好。
孩子有黄疸可以适当晒太阳，原理是参考光疗照射，晒太阳的部位尽量让孩子全身多处暴露在阳光下，适当遮住眼睛、会阴部，暴露越多，受照射面积越大，效果越好。注意不要让孩子着凉，晒太阳不能保证完全降低黄疸，生理性黄疸通过照太阳可以退黄。病理性黄疸晒太阳作用不大，要到医院蓝光照射及其他药物治疗，根据孩子黄疸的原因对症处理。
每天晒太阳，30-40分钟，分2次，早上10点以前，下午4点以后但要在没有风的天气，尽可能多暴露宝宝的皮肤，接触自然光线即可（包括脸、手的皮肤都露出来）只要阳光不直接晒着眼睛就行！不能隔着玻璃晒必须开着窗户可以让他每天喝冰糖水对去黄疸有好处。
合适的时间是10分钟左右，不建议隔着玻璃晒太阳，建议在太阳下照射。如果需要开窗，或在户外给孩子晒太阳，一定要注意不要冻着宝宝，尽量保持室内温度较高，最好在早上9点到10之间，以及下午4点至6点晒太阳比较合适，新生儿皮肤细嫩，这段时间太阳也不会太大。必须在婴儿饱餐后进行，晒过之后应大量饮水，避免孩子脱水。
宝宝黄疸晒正确的太阳光照射方法：一般应在上午8-9点晒太阳，此时太阳光照强度不是太强烈，每次15-20分钟，可以背对着太阳，或者直接照射时用眼罩对宝宝眼睛进行保护，避免阳光刺激引起视网膜损伤。在阳台上进行太阳光照射即可，因宝宝刚出生后十几天，身体抵抗力较差，避免在大风或人多的地方照射。
如果经过检查，患儿黄疸不重，饮食、睡眠均无大碍，家长可自行晒太阳治疗，注意光照时间，一般在早八点以后，但太晚会导致高强度紫外线损伤患儿皮肤，注意保暖，在不受凉的前提下，尽量多暴露皮肤。