最适合宝宝的饮料就是水。白开水、矿泉水、纯净水、蒸馏水都是适合宝宝的饮料。另外，现在还有特殊的专用于配置配方奶的纯水，适合小宝宝饮用。但要注意的是，部分伪劣的矿泉水，如有些人工矿化水，其中常带有铅、汞、镉铍等，绝不能让宝宝饮用。
除了奶以外，尽量不要给孩子喝饮料。长期喝饮料，那里面都含有碳酸防腐剂等。孩子容易产生依赖性耶，不利于孩子生长发育。平时尽量给孩子喝点自己新摘的新鲜果汁或者白开水就可以。经常吃零食小食品的孩子食欲不好。
儿童喝饮料是可以的，但要说儿童喝饮料的危害，儿童由于身体发育不完全，对任何食物都要有个度。不能单纯说饮料对儿童有害，因为饮料都是经过安全检测合格的，所以儿童喝饮料适量就好。
般来说孕妇是不能喝饮料的，因为现在市场的饮料几乎都是色素兑出来的，或者是碳酸饮料，这些都不适合孕妇饮用。如果想喝，最好就是喝纯天然、无任何糖、化学成分和添加剂的。可以在家自己榨汁，如苹果汁，橙汁等。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
饮料是非常好喝的，但是不宜过多的食用，喝多了会容易患有糖尿病，尤其是女性长期喝碳酸饮料会导致不孕不育，还会有杀精的现象，对女性的生理周期影响很大，因为饮料都是甜的，含的糖分是比较多的，也会导致人体变胖的现象。
