补锌，食补最符合机体代谢。食补可吃如生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但食补有个缺点就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上。这时可以使用一些补锌剂。
儿童低烧时，要正确降温退热，建议采取物理降温结合药物退热的方式综合进行。
儿童低烧持续不退，一般建议家长采取温水擦浴，即用温水给孩子擦拭全身，加快散热，也可以用冰敷法，在颈部、腋窝、大腿根部，用毛巾包裹冰块，可起到一定的退热效果。若物理降温方法效果不佳，也可联合药物退热。可给孩子服用临床常用的小葵花小儿柴桂退热颗粒，该药是一款中药退烧药，能够持续退热，降低体温，预防发热反复和持续，甜橙口味，孩子更易接受，是儿童的常备退热药物。另外，若孩子发展为高热，家长可联合一些退热西药，如先服用美林布洛芬混悬液、泰诺林对乙酰氨基酚混悬滴剂等西药退热药，半小时后再服用小葵花小儿柴桂退热颗粒，标本兼治可起到较好的退热效果。
给儿童补锌的最佳时间是两个月左右，补钙的同时就要补锌。
给宝宝补锌通常服用钙铁锌口服液即可，服用不要过量，避免给宝宝的免疫功能带来危害，避免导致贫血等症状，最好在每天睡前的半小时到一小时，此时补钙是最好的。建议不要补猪肝油，猪肝油过多会导致中毒。建议饭后半小时服用，多吃蔬菜、水果，儿童要保持心情舒畅。
儿童可采用下面的补充方法补钙和补锌：
首先采取食疗的方式，通过饮食中添加的微量元素是最保险的。可以让孩子在日常生活中多喝奶，这是由于奶中的钙含量高，而且对人体的消化能力也很强。孩子缺锌的时候可以多吃一些生蚝、瘦肉、牛肉等。其次，可以对孩子进行适时的用药，孩子缺锌、钙严重，可以通过口服葡萄糖酸锌钙来治疗，这种药中含锌和钙，可以起到补锌和钙的作用。
通常情况下，儿童秋冬两季补锌最好。具体情况分析如下：
补锌通常建议可以进行食补，多吃牛、羊肉、动物肝脏、花生、黄豆、胡萝卜等，都含有丰富的锌元素，并且易于消化。如果是人工喂养，4个月后要多补充锌，可以多吃蛋黄、动物肝脏蛎黄、核桃仁粉、瘦肉沫等。儿童要注意饮食的多样性，避免挑食，以免造成锌缺乏。平时要注意减少糖类食物的摄入量。
