肠胃不好概念比较广泛，中医可以包括脾胃虚弱，脾胃虚寒等。西医慢性胃肠炎，消化道溃疡，结肠炎等。饮食原则，应该以调养为主。少食多餐，食物应该易消化，易吸收。比如，小米粥，面条，烤馒头片等，也可以吃点养胃的水果，比如苹果，木瓜，菠萝等。
胃肠道不好的话可以吃一些温性的蔬菜，比如白萝卜、韭菜和土豆等。最好不要吃酸性的蔬菜，比如芹菜、大蒜、生菜等。另外平时可以多吃一些像冬瓜、卷心菜之类的蔬菜，这些对脾胃有一定的养护作用。
主食方面尽量以流食为主，可以给宝宝喝一点小米粥或是大米粥，也可以给宝宝做一点细面条，或者鸡蛋面糊糊，馒头和米饭少吃，不要给宝宝吃粗粮，也不要给宝宝吃黏食，蔬菜方面可以给宝宝吃绿叶菜。
宝宝出现了肠胃感冒的话，那么在平时应该要多吃些容易消化，有营养的食物，少吃多餐。做到饮食的规律化，我也要注意饮食不要吃辛辣刺激油腻的食物平时可以喝一点小米粥不仅养胃而且还好消化。
宝宝肠胃不好，主要是从饮食方面去改善，可以多喝小米粥，粥本来就是清热气，又可以通常到了营养食品，而小米粥由于小米的芽和麦芽含有大量的酶，是一味中药，有健胃消食的作用，此外，小米还具有防止反胃、呕吐的功效，每天给宝宝熬制小米粥和小米油对肠胃很有好处，不食生冷食物。
如果孩子有肠炎会出现拉肚子消化不好的，可以在儿科医生指导下用一些益生菌之类的药物进行治疗，还需要配合生活方面注意。平时一定要多给孩子喝水，注意腹部的保暖，多测量体温，有情况要及时去医院处理，不要盲目给孩子用一些药物。