为宝宝适当的使用空调来调节室温是有必要的。很多爸妈都有这样的感受，在相同状态下，宝宝比成年人更容易“汗流浃背”。这是由于宝宝的体温调节功能不完善造成的，身体的发汗中枢在下丘脑，很可能位于体温调节中枢或其近旁。
宝宝吹空调要注意空调的温度不要过低，宝宝的抵抗能力肯定不能和大人比较，所以他要注意，空调的问题一定不能太低，尽量接近人体体温就可以了。正常的温度就保持在26—27摄氏度之间，这是人体可以接受的温度区间内。
宝宝吹空调的时候空调温度不要调太低，空调吹风口不要只对宝宝，给宝宝及时补充水分，随时给宝宝增加衣物，注意保暖。保持屋内的空气流通，呼吸新鲜空气。加强对干燥皮肤的护理，每天至少为宝宝量一次体温。带宝宝外出进行日光浴，加强身体适应能力。
如果在两者上确实需要选一种，可以选择空调。
空调可以降低整体环境的温度，它的优势在此，风扇只是增加局部空气的流通，并不会降低整体环境的温度。如果环境温度很热，比如夏季特别炎热，导致宝宝因炎热感到不舒服，空调、风扇都可以不用，都最好不用。
但不论是空调还是风扇都不要直接吹向宝宝，如果直接吹向宝宝，都会因风力过强而导致宝宝皮肤不舒服。
一般情况下，空调不能对着宝宝吹，原因可能是容易导致宝宝感冒、鼻炎发作等问题。具体内容如下：
1.感冒：空调对着吹的位置，温度通常比较低，如果对着宝宝吹，宝宝可能会局部受凉，从而出现感冒的情况。2.鼻炎发作：如果宝宝本身存在鼻炎的问题，空调对着宝宝吹，从空调口吹出的冷空气，或者灰尘，可能会刺激宝宝的鼻腔，导致鼻炎发作。
要多喝温开水，注意保暖，不要着凉受寒，多去户外晒太阳，可以增加抵抗力。注意适当休息，保证充足的睡眠，不要受凉，不要吹风扇和空调，保持室内空气新鲜，可以给宝宝吃一些下火的食物。
