宝宝辅食可以吃些蛋白质高的肉类，比如瘦肉粥，肉泥，还有动物肝脏等，蔬菜水果都可以吃些，维生素和矿物质等都比较高，有苹果，香蕉，南瓜，还可以吃些牛奶，鸡蛋含有丰富的钙。
八个月的宝宝可以吃一些碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼沫、肉沫等，添加辅食的时候尽可能营养均衡一些，以保证孩子正常的生长发育，食物不能过于单一。辅食的添加需要遵循一定的原则，从一种开始让孩子有一个适应的过程，然后再增加量和品种，一种食物添加的时间大约在3到5天左右。
宝宝15个月大，消化系统功能逐渐完善，辅食的选择可以多样化选择，主食，蔬菜，水果，鱼虾蛋肉都可以涉猎。可选择的主食包括面条，米粉，馒头，煎饼，粥，面包等大多数蔬菜都可以吃，只要弄的碎一些，水果建议选择应季水果，鱼虾蛋肉类可以做熟后切碎，或者做成丸子类的。
正常情况下，足月出生的孩子，4-6个月左右开始添加辅食，刚开始添加辅食，可以先吃米粉适应，再逐渐添加其他的辅食。对于六个月左右的孩子，一般已经接受了辅食，可以继续吃米粉，添加蛋黄，水果泥等。可以自己选择一个苹果，把苹果皮削掉，然后将苹果削成块儿，然后进行捣碎成泥状就可以。
宝宝辅食二十八个月可以添加常见的排骨汤和面条还有馄饨等辅食都可以。宝宝牙齿已经开始长出，但还没完全出齐，咀嚼能力还是比较差的。同时胃肠消化功能也不完善，因此添加辅食的时候要尽量选择比较容易消化的食物。