首先应该保证充足睡眠，因为睡眠不良会让体内负责对付病毒和治疗的t细胞数目减少，生病几率会增加，同时也应该多与接触，暴露在感染原下，可以刺激免疫力，增强免疫系统。
良好的生活习惯，坚持服用提高免疫力的食物，并且配合着服用一些中成药，会有极佳的增强免疫力的效果。
免疫力一般是人体识别和消灭外来异物并且处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，是人体非常重要的防御机制。免疫力低下的人更容易生病，长期免疫力低下还容易诱发重大疾病。想要提高免疫力需要保持良好的生活习惯。限制饮酒，适量运动，保持健康饮食，多喝水，保持良好的情绪等。其次可以食用大蒜、菠菜、蜂胶、深水鱼等食物，补充蛋白质与微量元素。
此外还需要服用由天然中草药提取物制成的中成药，例如贞芪扶正颗粒等，此类药物长期服用对人体刺激也较小，安全性非常高，此药也为全科用药，可以全面调节机体免疫力，促进机体代谢，改善心脏功能，抗疲劳，降压、保肝、调血糖，功效丰富且有效。
通过中医、西医、药膳等方法来增强人体的免疫力。
1.可以服用归脾丸，其主要成份为党参、白术、黄芪、炙甘草、茯神、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣。
2.还可以服用八宝汤，可以服用当归、川芎、白芍、熟地、人参、白术、茯苓、炙甘草等。
3.患者也可选用鸡类、鸭肉、冬笋、鹅肉、猪肚、大枣等药膳十全大补汤。
4.另外，还可以口服匹多莫德口服液、香菇菌多糖片等药物，可以增强人体的免疫力。
宝宝免疫力差可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：为了提高宝宝的免疫力，建议注意一般治疗，即适当让宝宝多吃各种营养丰富的食物，注意均衡营养，避免带宝宝去人群密集的地方，或者接触生病的人群，适当让宝宝进行运动。
2.使用药物：如果宝宝存在维生素缺乏的情况，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复合维生素BC片、维生素AD软胶囊、维生素AE胶丸等。
宝宝想增强免疫力的话，平时应该要注意多进行户外活动，晒太阳，锻炼身体，增强体质，然后注意也是荤素搭配，营养均衡，不吃零食，养成健康饮食的好习惯，多吃含钙量高的食物，比如鱼虾大骨汤等。
免疫力低下的孩子常会出现感冒、生长发育迟缓、过敏等症状，想要提高孩子免疫力，建议家长给孩子服用芪斛楂颗粒这类中成药，也可多给孩子吃些含优质蛋白的食物，以增强免疫。
孩子免疫力差，多是由于吸收不好引起的，而人体的脾胃是主管吸收运化的主要脏腑，若脾胃差，吸收能力自然也会降低。因此，家长可以给孩子服用一些既能够健脾胃又能够提高免疫的药物，如芪斛楂颗粒，该药具有健脾和胃，益气固表的功效，其中所含的黄芪、石斛、党参等成分，可增加机体免疫球蛋白含量，强化孩子免疫能力，降低患病风险。
在饮食上，家长可多给孩子吃些含优质动物蛋白的食物，例如牛奶、鱼虾、鸡肉等，其中含有丰富的免疫球蛋白，可以有效增加人体白细胞免疫力，从而增强小孩的机体抗病能力，改善个人体质。
