儿童减肥方法有哪些

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我家孩子特别的胖,生怕会出现什么病,很担心,儿童减肥方法有哪些?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 山东省立医院儿科 三级甲等
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿...
服用减肥药物,但不建议采用该方法,如果肥胖到一定程度,甚至影响生活质量、健康,可进行手术,较多医院可开展该手术,特殊减肥方法,如吃辣椒、保健品等,不可以服用该类减肥方法,因保健品为了增加效果,可能添加减肥药或中药,对人的健康存在潜在威胁,适当节食配合适当运动,因肥胖为摄入食物过多,导致能量以脂肪方式积聚,所以控制饮食摄入,同时通过运动增加能量消耗,虽效果较慢。
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服用减肥药物,但不建议采用该方法,如果肥胖到一定程度,甚至影响生活质量、健康,可进行手术,较多医院可开展该手术,特殊减肥方法,如吃辣椒、保健品等,不可以服用该类减肥方法,因保健品为了增加效果,可能添加减肥药或中药,对人的健康存在潜在威胁,适当节食配合适当运动,因肥胖为摄入食物过多,导致能量以脂肪方式积聚,所以控制饮食摄入,同时通过运动增加能量消耗,虽效果较慢。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

12岁儿童的减肥方法如下:
帮助孩子制定减肥计划,包含跳绳时间、慢跑时间、做何运动,防止孩子减肥疲劳,每天运动花样要多,保证每天30分钟运动时间。饮食上要搭配营养餐,准备低热量、助消化的食物,花样多。不能因为某种食物有助于减肥就天天吃,不能只吃一种,要合理搭配。如一餐中要有谷物、杂粮、蔬菜、水果、肉等,营养均衡。每天合理饮食加适度运动,运动时间不建议在饭后1小时内,要让孩子坚持,父母可以陪孩子一起运动,调整孩子心态。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

不建议儿童减肥,儿童属于生长发育期,减肥可能不利于生长。但如果儿童患有肥胖症,可以适当进行减肥,采取健康的减肥方法。
儿童在减肥的时候要注意饮食和运动,一日三餐也要按时吃饭,而且不提倡禁食,饮食要有营养,要有荤素搭配,要多补充各种维生素、矿物质和微量元素,避免食用高热量、高脂肪、高热量高糖的食物,同时还要注意饮食。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

减肥可以通过控制饮食、运动等进行。在月经期间减肥,首先要注意控制饮食,饮食宜清淡,多吃高纤维类的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,比如菠菜、苹果、葡萄等。要少吃高热量、高脂肪的食物,也不要吃辛辣刺激的食物。不能暴饮暴食,要按时按量用餐。此外,还需要进行适量的运动,如快走、慢跑、打球等,可以燃烧体内多余的脂肪,防止脂肪在体内堆积。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

冬瓜减肥方法一般可以用开水煮,必要时也可以通过抽脂手术的方式来减肥。在减肥期间要注意合理的饮食,以清淡的食物为主,可以适当的吃一些冬瓜,能够达到一定的减肥效果。如果减肥的效果并不是特别的理想,可以做抽脂手术,能够达到快速瘦身的目的。平时需要养成良好的生活习惯,避免出现反弹的情况。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

正确减肥方法通常可以选择运动的方式来进行减肥,能够起到一定的效果。运动减肥对身体的伤害仍然会相对比较小一些,一般可以选择有氧运动能够促进身体的脂肪燃烧,但是见效通常会相对比较慢。如果想要达到快速的减肥效果,可以通过注射溶脂针或者是抽脂的方法进行治疗,能够去除皮下多余的脂肪,从而达到比较好的作用。平时一定要注意改善饮食,尽量少吃一些油炸食品或者是甜食,否则可能会导致症状加重。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗