打篮球能长高吗

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我最近发现我的弟弟身高特别的矮,特别的难看,现在打篮球能长高吗?
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陈瑶 副主任医师 山东省立医院儿科 三级甲等
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿...
生长发育期的青少年,多参加一些户外的运动,是有助于身体长高的。打篮球就是一项很好的运动,因为在打篮球的时候身体在不停的跑动,尤其在投篮的时候需要跳动,可以伸展肌肉,促进血液循环,对身体的长高是有一定的帮助的。同时也要加强营养,多补充蛋白质,钙质,维生素丰富的食物,以保持营养的均衡,生活规律,要有良好的睡眠,对有助于长高也是有一定好处的。
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打篮球等运动可以促进身体的生长,有助于长高。身高的发展受基因的支配,也有可能是后天的原因。比如多做运动可以促进身体的生长。每天坚持进行适当的体育活动,可以加快新陈代谢,有利于长高的。此外,由于处于发展的时期,后天的影响也会导致早睡早起。生长激素是促进身高增长的重要因素,在这个时期要尽量不要熬夜,晚上睡觉是生长激素分泌最多的时期。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

生长发育期的青少年,多参加一些户外的运动,是有助于身体长高的。打篮球就是一项很好的运动,因为在打篮球的时候身体在不停的跑动,尤其在投篮的时候需要跳动,可以伸展肌肉,促进血液循环,对身体的长高是有一定的帮助的。同时也要加强营养,多补充蛋白质,钙质,维生素丰富的食物,以保持营养的均衡,生活规律,要有良好的睡眠,对有助于长高也是有一定好处的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

打篮球是可以长高的,打篮球是一种比较好的运动,可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼,可以促进身体长高。要想身体长高,还要注意多增加日光照射,改善营养,多补充优质蛋白质。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一定要注意及时的补钙,除了补钙以外也要在饮食方面注意,要做到的是营养全面均衡,荤素搭配好,喝一些牛奶,多吃一些肉类的产品都是可以的,而且个子的高矮和遗传也有关系。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

长高最重要的是吃蛋白质含量比较高的食物,为蛋白质可以有效地促进生长激素分泌,促进身高的增加,另外可以补充钙片,多吃含钙比较高的食物,比如牛奶可以促进骨骼的强化,有利于身高的增长。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

均衡的饮食,不能有偏食挑食的情况,特别是需要吃蛋白质和维生素丰富的食物。适当的进行体育锻炼,可以出去增长激素的分泌,促进成骨细胞的分裂,可以使身高增加的速度更快一些。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。