孩子4个月开始就可以补锌了。如果宝宝的饮食比较均衡,小宝宝以母乳或者奶粉为主,一般是不会有缺锌发生的,缺锌会有食欲不振,头发萎黄等症状的,如果有这些不适的时候,要注意及时到当地医院检查个微量元素看看,如果没有缺锌则不用补充。
婴幼儿出生6个月以内是不需要补充的,母乳内的锌含量就够了,但这阶段母乳中的锌含量会急剧下降,所以6个月后就需要添加适当的辅食来增加对锌的需求。如果是吃奶粉的婴幼儿,因为不同的奶粉,其锌的含量也不同,时间可能会有浮动,但是到了月龄后也要注意了。
1-3岁的宝宝发育较快,这个时候补充锌元素很关键,但需要注意的是,缺锌的宝宝才需要补充,不缺锌是不用补充的。婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。
孩子一般在三四岁的时候,上幼儿园的时候,培养他刷牙。虽然刷得不规范、刷得不干净,但是要学习这种刷牙的兴趣。知道这个刷牙是一个好习惯,对口腔的清洁跟口腔的健康会带来帮助。
宝宝4个月大后再补锌,4个月前的宝宝肠胃发育尚未完全,对外界的食物会有些过敏的,婴儿补锌要经过诊断,切不可胡乱地补等孩子出现比较明显的缺锌症状了再补,如生长发育慢,皮肤粗糙,毛发黄且干枯,出现饮食无味,厌食和异食的现象,抵抗力下降,易感冒等。
临床建议6个月婴儿可适当增加辅食,2岁时断母乳较合适。母乳中含丰富的免疫物质、微量元素等,有利于婴儿智力及身心发育,降低患病风险。母乳喂养还有助于培养婴儿安全感及自信,预防婴儿过度肥胖,因母乳随婴儿年龄增大其质与量均发生变化,以适应婴儿吸收,而牛奶质稠易导致婴儿肥胖。