是可以服用的,天然维生素c在很多水果及蔬菜都有,多吃一些西红柿、菠菜、萝卜等维生素c含量丰富的蔬菜,同时注意营养均衡,孩子每天需要注意的营养概括来说,就是能提供能量的营养素,如碳水化合物、蛋白质和脂类,还有就是矿物维生素、膳食纤维和水。
儿童可以吃VC咀嚼片,同时多吃一些西红柿、菠菜、萝卜、维生素C含量丰富的蔬菜,同时注意营养均衡。孩子每天需要的营养,概括来说就是能提供能量的营养素,如碳水化合物、蛋白质和脂类、矿物质、维生素膳食纤维和水。
孩子可以多喝一些枸杞。
儿童适当的服用枸杞具有明目、增强免疫力、保护肝脏的功效,可以适当服用。枸杞的效果非常的好,但是适量即可。大部分孩子们没有必要长时间服用,只是偶尔服用而已。同时还能改善儿童的体质,增强孩子的免疫功能。平时要注意孩子的饮食均衡,不挑食和偏食,多吃营养丰富的食物,少吃辛辣肥腻的食物,多补充一些新鲜的蔬菜水果。
宝宝不能吃VC含片,维生素是人体需求量比较大的一种维生素,维生素可以调节人体氧化还原代谢反应,促进胶原蛋白及结缔组织的合成,促进伤口愈合,另外作为高效的抗氧化剂,维生素c可以清除体内的自由基,保护细胞免受氧化损害。
通常情况下,儿童属于脾胃虚寒体质,不可以吃蒲公英;儿童如果属于正常体质,可以吃蒲公英。
如果儿童属于脾胃虚寒体质,一般是不建议吃蒲公英的,蒲公英有清热泻火的功效,脾胃虚寒体质的儿童吃后容易损伤脾胃,出现腹部胀满、腹泻、腹痛等症状。如果儿童属于正常体质,脾胃功能正常,一般可以适当的吃蒲公英,一般有助于帮助排出体内的毒素,促进生长发育。