宝宝最好是6个月以后再坐腰凳。因为小孩正常都是到6个月以后能够出现会坐。单独坐的很稳是8个月以后。所以不可以之前进行过早的坐着训练，因为有可能会损伤孩子的腰椎。
五个月的孩子，腰部的肌肉力量还不足，不能坐腰凳，得七个月左右的孩子能够独自座位，以后可以坐腰凳，但是一次时间也不要太长，五个月左右的孩子，腰背部的肌肉力量很弱，支撑不起整个躯干，防止出现脊椎损伤。
腰凳适合四个月以上的婴幼儿，最大的承重量为40斤左右。4个月以内的小宝宝的颈椎，腰椎正处于发育的重要阶段，还是要躺着，不要长时间的坐着，为了宝宝的健康着想，不要过早的给小宝宝使用腰凳。
三个月的宝宝不可以坐腰凳，因为三个月的时候，孩子的腰部腰椎还没有完全发育，所以并不能承担孩子上身的重量，这个时候孩子并不能坐在腰凳上，会出现身体前倾或者倾斜的情况。如果长时间让孩子做腰凳，孩子会十分不舒服，从而出现哭闹等情况。
一般不推荐让孩子坐腰凳，由于孩子的生长发育尚未完善，骨骼、肌肉的力量还不完全，这个时候孩子的脊柱发育也没有完善，过早的让孩子坐腰凳，有可能对孩子的生长发育是不利的。尽量不要选择让孩子坐腰凳，而是顺应孩子的生长规律，在孩子比较小的时候，尽量让孩子鼓励多进行爬行等孩子年龄再大一些就可以自己走路，自己跑了。
