孩子大概六个月后食用较好，虫草花有非常多的功效，虫草花具有很强的滋补能力，含有很多的氨基酸和蛋白质，可以增强小孩的体质、提高孩子的免疫力，并且虫草花有清肺祛热、化痰止咳等功效，对小孩咳嗽不止等症状有非常好的治疗效果。
孕妇可以适量吃虫草花，虫草花不同于虫草，是人工培植的蛹虫草子实体，属于虫与菌的结合药用真菌，含有丰富的氨基酸蛋白质和钙质，虫草素具有平喘止咳、补肾壮阳、增强机体免疫力的作用。孕妇食用虫草花能补充多种维生素蛋白质、氨基酸、钙质，孕妇食用虫草花可调节人体免疫系统、增强孕妇免疫功能，虫草花中除蛋白质含量较高外，氨基酸中也富含钙质，能给孕妇供给较多钙元素，可防止怀孕期间骨质疏松的发生，同时也可由母体运输，给胎儿提供了充足的钙，有利于胎儿摄取钙，帮助其生长发育。
小孩不能吃虫草花，主要是因为虫草花含有雄性激素，能起到提升男性身体机能的作用，对于增强性功能、增强男性体质体力，虫草花都能起到较好的效果，但是小孩正处于生长发育阶段，此时吃虫草花，可能会因为摄入雄性激素而导致性早熟，影响孩子的生理健康。此外，虫草花中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、多种氨基酸、粗纤维以及钙、磷、铁等多种矿物质，一直被人们所青睐。
一般情况下，一岁半宝宝不可以吃虫草花，具体内容如下：
宝宝在出生后，身体的各项机能仍在不断地发育、成长，而在宝宝一岁半时，宝宝的消化系统发育尚未成熟，消化功能也比较弱，可能无法消化虫草花，甚至可能出现腹胀、腹泻等不适症状。因此，一岁半宝宝不可以吃虫草花。在这个阶段，宝宝应吃一些清淡、易消化的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，以补充身体所需要的营养元素。
孕妇可以适量吃一些虫草花。虫草花含有丰富的氨基酸、钙质及维生素，是一种营养价值很高的滋补品。孕妇服用虫草花方法是煲汤，如虫草花煲鸡汤、虫草花瘦肉汤等，孕妇适量食用虫草花。
怀孕初期通常是可以吃虫草花，但是注意不要吃得过多。
虫草花也属于一种食用菌，里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素，适量的吃虫草花，胎儿和孕妇的发育与健康通常是有好处的，而且还能够提高机体的抵抗力，但是尽量避免吃得过多，以免引起进进补过剩，严重的也有可能会引起流产或者是早产，所以一定要注意适量为止。
在怀孕期间可以适量的补充身体的营养，但是尽量避免过度。
