积食是无法通过扎拇指来缓解病情的，所以宝宝积食了，不要给宝宝扎拇指，而是要给宝宝吃些消食的药物和食物。同时，可以带宝宝到外面去做些运动，这样可以帮助宝宝更好地消化食物。
宝宝积食好转的表现食欲上升、精神好转、大便恢复正常、口臭消失等，具体分析如下：
1.食欲上升。宝宝积食好转最典型的症状就是食欲上升，但此时家长还是应控制宝宝的进食量，如果不控制，可能会出现积食反复的情况。
2.精神好转。宝宝在积食期间精神会比较萎靡，积食明显好转时，宝宝的精神会有所恢复。
3.大便恢复正常。宝宝积食时很容易出现便秘的症状，积食好转后，宝宝的大便会恢复正常。
4.口臭消失。肠胃不能很好的吸收食物时，食物会在肠胃里面发酵，从而出现口臭的症状，但是积食好转时，口臭会有所缓解。
积食是中医的病症，主要是小儿进食过量，导致脾胃损伤、不吃东西、消瘦，一般在婴幼儿时期容易发生积食，主要症状有：
腹部胀满和大便干燥，食积久了会导致幼儿营养不良。积食导致的咳嗽典型症状是夜晚咳痰较多，在后半夜突然咳嗽，要看是不是积食，要根据宝宝舌头脾胃反射区是否舌苔白厚或黄厚，有时会伴随有口臭的症状，则宝宝可能是积食了。
宝宝积食通常不会自愈。
舌苔厚、面颊发黄、腹胀、大便干且臭、排气多是宝宝积食的主要表现。若宝宝饮食不好、睡不安稳、食欲明显不振、肚子胀痛、呼气口中有酸腐味等都是积食的症状，通常是不会自愈的。可以通过饮食调理，多给宝宝吃容易消化吸收的食物，不要吃增高热量、高脂肪的食物，少吃或不吃肉，不吃膨化和油炸食品，多喝水。饮食清淡为主，一顿吃八分饱，煮点白萝卜水或生姜水给宝宝喝。通过调理若症状缓解则不用再去医院。
一般情况下，宝宝积食可以通过舌苔颜色、食欲变化、口腔味道等进行判断，具体内容如下：
1.舌苔颜色：如果宝宝存在积食的情况，宝宝的舌苔可能会呈黄白色，并且比较厚、腻。
2.食欲变化：由于受到积食的影响，宝宝可能无法将食物消化，从而导致胃部满胀，出现食欲下降的情况。
3.口腔味道：如果宝宝已经积食，由于食物堆积在宝宝的胃内，可能会产生异味，这些异味可能会从宝宝的口腔内散发出来。
