饭后恶心可以采取以下办法，具体分析如下：
如果这种情况是偶然发生，需要注意饮食方面的问题，平时尽量不要吃油腻的肉类，多吃水果和蔬菜，多喝酸奶。如果频繁出现这种情况，建议及时就医。一般可以做碳呼气测试，以便确定是否有幽门螺旋杆菌感染，然后在医生的指导下进行抗菌治疗。另外，需要做胃镜检查，也可以口服艾普拉唑、泮托拉唑等抑制酸护胃的药物。
可能是消化不良或者是家里太干燥以及早期感冒的表现。因为小儿的胃肠道发育尚未完善。可以给孩子口服肠道益生菌调整一下孩子的肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种给孩子服用一周以上时间看看效果。平时可以多用温水毛巾给孩子揉揉肚子促进消化。如果是母乳喂养，母亲一定要注意饮食，不能吃生冷辛辣，太甜太油腻的食物。多给宝宝按摩腹部，一定要保持大便通畅。因为母亲的也是直接影响宝宝的胃肠道，而且家里一定要保持湿润啊。
可以顺时针按摩宝宝的肚子，促进肠胃蠕动。药物，也可以吃一些易消化的药物，宝宝干呕有多种原因，如咽喉部炎症、进食过快、口味不适应、胃消化功能异常等情况。宝宝膈神经发育不好容易受到刺激而引起干呕的。
首先考虑消化道问题，如果宝贝吃的特别饱，或者吃了难以消化、不干净的食物，受凉，就会出现以上情况。可以口服药物治疗，从饮食上慢慢调理两到三天左右就会好的。这两天不要给宝宝吃生冷，太油腻的食物啊。也可以多给宝宝按摩腹部，注意胃部的保暖要避免受凉。
一般情况下，如果出现一直恶心呕吐的情况，需要尽快到医院或者是急诊。建议做血常规、离子测定、肝功能、血清淀粉酶等，在医生的建议下进行针对性的处理。如果出现了电解质失调，需要进行静脉注射。还有急性胃炎、肠炎、胰腺炎等疾病，可以口服奥美拉唑、泮托拉唑、硫糖铝、磷酸铝、复方谷氨酰胺、瑞巴派特等。如果出现剧烈的呕吐症状，可以选择服用胃复安进行治疗，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。