给宝宝洗个药浴是有好处的，可以有效增强宝宝的抵抗力，避免感冒发烧的现象。如果条件允许，可以偶尔带孩子去洗个药澡。带孩子出去做户外运动，多吃富含维生素的水果和蔬菜也能增强他的抵抗力。
药浴是指沐浴前在水中加入某些中药或者材料，从而起到促进机体健康的作用。药浴中药的配方因人而异，药物作用于肌肤，被吸收之后。流行于经脉，到达脏腑，可以起到调节脏腑功能，调整阴阳，疏通气血经络，并濡养全身的作用。现代药理学研究也发现，药浴可以使局部周围血管的扩张，改善周围组织营养状态，提高机体免疫力的作用。
宝宝感冒不建议泡药浴，有时候泡的方法不当，可能会加重感冒。药浴是一种保健治疗感冒的方法，不能作为常规感冒的治疗方法。宝宝感冒多是由于病毒、细菌的侵入，导致的呼吸道黏膜出现炎症性反应。三个多月的宝宝感冒，如果使用药浴，需要多注意水的温度以及室内的温度，水太热了会烫伤皮肤，水太凉了容易感冒。每次泡的时间也不能太长，最好在10~15分钟。给宝宝洗完后还需要多注意保暖，以免再次加重感冒的症状。建议宝宝感冒去儿科进行检查，遵循医嘱进行药物治疗。平时家长注意宝宝的身体状况，可以带宝宝出去进行适当的户外活动，增强免疫力。
药浴是通过药水洗浴全身的一种治疗疾病的方法，具有活血化瘀、驱散风寒、濡养全身等功效，可以增强身体的免疫力，促进身体发汗来排除体内的毒素。如果宝宝是风寒感冒，家长可以在医生的指导下给宝宝采用生姜、防风、荆芥、白芷等；如果是风热感冒，可以用薄荷、银花、柴胡、黄芩、菊花等中药材进行药浴。
需要注意的是，可以先将药物泡20分钟，再放入浴盆内，可以起到更好的效果。
南瓜含有丰富的β胡萝卜素，能被身体吸收并转换成维他命A。南瓜中含有的β胡萝卜素，可以促进多种脑下垂体激素的正常分泌，保持宝宝的生长发育。南瓜中含有丰富的锌，参与人体的核酸、蛋白质合成，是人体的一种天然物质，是人体的一种重要物质。在补充食物中加入南瓜，既能促进宝宝的消化，又能补充丰富的营养。宝宝多食用南瓜可以有效地治疗蛔虫、绦虫，降低发病率和死亡率。
宝宝吃三文鱼有利于宝宝大脑发育，有利于对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统的发育。
孩子8-10个月以后，可以给孩子吃三文鱼，但是要记住，量要少，一定要煮熟，最好是去刺捣细做成泥状，这样子比较好消化。首先鱼肉的优质蛋白容易消化吸收，适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸，有利于宝宝大脑发育;此外，鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质，对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。
在宝宝8个月以后才能给他添加鱼类辅食，而且一定要煮熟，但是如果宝宝对海鲜过敏的话就不要尝试。