宝宝腹胀应该站起来多走走，适当的锻炼一下可以缓解肚子胀气的感觉，吃过饭后不要一直坐着或者是躺下。可以吃点黄瓜，有助于肚子里的废气排出。不要吃不容易消化的食物，炒豆子，煎饼等的硬性食物，吃饭的时候不要吃得太快，要细嚼慢咽。
宝宝腹胀的快速解决方法，宝宝腹胀，一般建议治疗方法是可以用手顺时针按摩孩子的腹部，有助于促进胃肠蠕动，改善胀气的情况。孩子容易出现胀气，大多是因为进食时吸入太急，腹部进了空气。
一般情况下，腹胀可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了腹胀的情况，可以遵医嘱使用乳酸菌素片、多潘立酮片等药物来进行治疗，以减轻不适感，从而缓解不适症状。
2.日常护理：在出现腹胀的症状后，患者应注意加强护理，要避免食用辛辣刺激性食物，也要尽量少吃产气的食物。此外，患者可以每天进行适当的锻炼，以促进胃肠道的蠕动。
孩子腹胀，通常考虑是由于进食的食物导致的，另外如果有进食一些零食，也有可能导致胃肠道的炎症引起这种症状。可以考虑用一些药物改善肠道菌群的情况，有利于改善腹胀的症状，避免进食零食以及寒凉的食物，有利于孩子的症状改善。
如果是婴儿腹胀，主要是在吃奶的时候，吞咽了大量的空气，从而出现腹胀。喂完奶以后，一定要把婴儿竖抱起来，趴在肩膀上轻拍后背，使胃里的气体排出来；
宝宝出现腹部胀气，没有便秘、腹泻、呕吐等其他症状，可采取局部热敷的方法，配合腹部顺时针按摩，有利于胃肠道蠕动，减轻胀气症状。稍大一些的宝宝出现腹部胀气，可进行适量运动，使肠道气体快速排出。
如果腹部胀气比较严重，宝宝出现哭闹等一些症状表现，应到医院的儿科进行检查。在医生指导下服用药物来治疗，比如中成药四磨汤口服液，此药有顺气降逆、消积止痛的功效，有利于缓解宝宝脘腹胀满、吐奶、腹痛、便秘、啼哭不安等症状。
孕妇胃胀迅速排气的办法是少食多餐、多饮白开水、少食甜食、多食纤维素、适量按摩、多走走路。
在孕期腹胀很常见，也是孕期的正常现象。因为妊娠后，身体内激素水平增高，激素水平的提高可能使胃肠蠕动变慢，而随着子宫的变大，变大的子宫还会对肠管造成压迫，还会造成腹胀等症状。
建议日常要树立正确饮食模式，可采用少食多餐，每次不能过量进食，所产粪便累积时间过长会加剧胀气。还要养成良好的喝水习惯，提示孕妇多喝水、温喝水，不要喝刺激性强的饮料如汽水等。
同时也不宜让孕妇吃得精细，这类食品酸性强，可刺激胃酸分泌，而粗纤维含量较低，有可能加剧孕妇便秘。平时要注意添加富含膳食纤维的蔬菜，粗粮，杂粮等食品。适当按摩腹部，促进肠蠕动，按摩腹部需避开子宫。
