去当地正规医院做一个血细胞检查，明确贫血类型。如果是缺铁性的，那么可以多吃猪肝、菠菜等食物，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
查明缺血的病因，对症治疗。如果是营养性缺铁性贫血，要防止感染，补充铁剂，纠正偏食习惯，根据消化能力增加富于铁质的食品，如肉类，肝类等，平时都是煮点枸子，连子，红枣，荞麦之类的粥每天换着煮吃，基本每天都吃点猪皮，她不喜欢吃动物肝，所以只得多点吃猪皮和蛋类了。猪皮也是补血的。常吃点芹菜和菠菜。
引起贫血的原因有很多，需要到医院，寻找出贫血的原因，及时处理：宝宝出现贫血可能是营养不良的表现。平时应该注意给宝宝多吃点牛奶，瘦肉，蛋黄这些营养丰富的食物，可以适量的多吃点动物的肝脏。这个对于治疗贫血效果是比较好的。贫血较严重：如果比较重的贫血，需要药物补充铁剂。
要注意休息，少活动，可以口服些补气养血的药物治疗，多喝水，多吃点易消化的食物还有含有蛋白质跟维生素的食物也可以多食用，少吃刺激性大的食物。平时多带宝宝去户外活动一下，晒晒太阳。
七个月宝宝严重贫血可以先进行食补，家长给孩子弄点动物肝脏捣碎喂孩子对治疗贫血是很好的方法，让孩子多吃些红枣，如果是贫血得不到缓解要及时进一步检查找病因的，平时注意营养。
孕后期严重贫血的孕妇需要通过饮食调理、输血治疗等。
女性在怀孕的时候，可以适当的食用含有丰富的铁质的食物，比如鸡肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、油菜、芝麻酱等。严重的贫血应该在医生的建议下服用一些富含铁元素的食品，另外，孕妇还可以及时前往正规医院，在医生指导下通过输血治疗来改善情况。
