平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。如缺锌严重或是想快速补锌，使用药物治疗，它吸收高补锌效果比较好，可以找找。
活泼好动，好奇心更强，对没有见过的事物更具有探索欲，愿意和父母互动，在互动中能够更快的领会父母的意图，宝宝抬头早，而且喜欢笑，另一方面也取决于后天的训练与培养，因而家长应该更注重后天对孩子的教育，这样也能够提高宝宝智力水平。
五个月婴儿聪明的常见表现，可以从以下5方面体现，大运动。轻拉宝宝腕部即坐起，独坐时头身前倾。精细动作。双手有主动抓物的意识，能抓住近处玩具，但精准度不是太高。适应能力。给宝宝两块积木，拿住一块积木后注视另一积木。语言能力。对人或物体发声，如看到喜欢的人或玩具，能发出声音、大叫。社交行为。见到食物兴奋，如看到乳房或奶瓶时手舞足蹈。
宝宝缺钙、缺锌的表现有很多。宝宝在生长发育过程中会需要各种营养物质，如果摄入不足，或者因为某些疾病而发生营养物质的吸收减少，就会造成营养物质的量不足，从而出现以下异常表现。缺钙主要表现为哭闹、出汗多、枕秃、骨骼发育异常等，情况严重时，患者可能还会出现手足的抽搐。缺锌主要表现为食欲下降、身高体重及智力发育落后、免疫力下降等。
五个月宝宝缺钙注意要距离睡觉有一段的时间，是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，适合补钙。可以服用葡萄糖酸钙口服液，或者佳加钙口服液等。缺钙的症状，小孩易激惹，睡眠不安，烦躁，夜惊，多汗，可以挂个儿科，做个微量元素的检查。
婴幼儿肠炎是一种比较常见的消化道疾病，主要是腹泻、腹痛以及呕吐，腹泻的时候每天大便在十次左右，可以呈现黄色或者黄绿色，伴有少量的粘液或者白色皂块，粪质不多，有的时候大便呈现蛋花汤样。可以比较良好，也有些孩子，可能会出现比较重的腹泻，每天大便十余次甚至数十次，大便可以呈现大量水样，可以伴有少量粘液，出现恶心呕吐，食欲低下，有的时候还会呕吐出咖啡样物。