儿童的身高主要与遗传因素有关，如果父母身材不高，那么孩子一般也不会太高大，也可以通过后天努力适当性的增长身高。不能挑食偏食，多吃应季蔬菜水果多喝水。适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白。适当增加户外活动时间以提高抵抗力。
戴假发一般不可以增高，需要选择科学方式来改善。身高增长一般是先天性遗传因素所引起，也可能是在饮食上营养不良所造成。如果正处于青春发育时期，可以通过多做一些体育运动，选择一些钙物质丰富食物，可以促进身高增长，已经过了青春发育时期，一般不会再出现升高增长，假发可能会对身体产生一些副作用，比如头发透气性不好或者是脱发等现象。平时在生活中需要选择一些蛋白质丰富食物摄入，还可以适当做一些有氧运动，增强自身体质。
增高鼻梁可以注射玻尿酸，这样可以改变鼻子的形态。玻尿酸当中的主要成分是透明质酸是通过特殊的无菌注射器注射到皮肤的真皮层内，这样能起到填充的效果，可以使鼻子变得更加饱满和立体，还可以增加皮肤弹性，为皮肤提供水分和营养。在恢复期间一定要清淡饮食，不要喝酒、抽烟，以免影响治疗效果。
增高手术最多能增高3厘米到5厘米左右，需要让专业的医生进行治疗。每个人的身高都是受遗传因素的原因，而且也受后期的环境因素。在做增高手术的时候，通常是通过断骨来达到增高的效果，危险性是比较高的，而且在做完手术以后也会影响到身体的健康，因此不建议做增高手术。如果必须做，需要到正规的医院，让经验丰富的医生进行治疗，最多可以增高5厘米。日常要多休息，尽量不要劳累，可以多吃一些含有蛋白质的食物。
小孩增高首先要保持充足的营养，营养要均衡，让孩子有一个良好的营养基础。其次让孩子注意适当的做一些运动，比如打篮球、打排球这些运动。另外也要保持充足的睡眠，因为生长激素是在睡眠的时候才大量分泌的。最后还要让孩子保持愉悦的心情，对身高也是有好处的。
可以做增高手术，也是根据个人的情况来进行决定。每个孩子的发育情况有所不同，身高的发育可能与遗传或者是后天的营养状况都有密切的关系，增高手术有一定的创伤，如果手术操作不当，年龄长大之后可能会导致很多的后遗症，在做增高手术之前要谨慎，需要到医院做骨骼片来进行检查，要了解骨骺线的闭合情况。如果骨骺线还没有完全的闭合，还有长高的可能性，可以多吃含钙高的食品，每天也要保证充足睡眠质量。
