鸡蛋含有大量的蛋白质,每个鸡蛋含有蛋白质七克以上。通常孩子吃鸡蛋每天吃一个就可以了,从营养学角度来说往往孩子每天摄入五克蛋白质就足够了,而一个鸡蛋的蛋白质含量就足以维持孩子体内所需要的营养物质。
宝宝每天吃两个鸡蛋,正常宝宝没有基础疾病是可以的。婴幼儿的蛋白质含量应该占据所有食物当中的,很大一部分。应该多吃新鲜的蔬菜水果,鱼肉蛋奶等,保持食物的多样性。
鸡蛋含有大量的蛋白质,每个鸡蛋含有蛋白质七克以上。一般孩子吃鸡蛋每天吃一颗就可以了,从营养学角度来说一般孩子每天摄入五克蛋白质就足够了,而一个鸡蛋的蛋白质含量就足以维持孩子体内所需要的营养物质。
鸡蛋含有大量的蛋白质,每个鸡蛋含有蛋白质七克以上。一般孩子吃鸡蛋每天吃一颗就可以了,从营养学角度来说一般孩子每天摄入五克蛋白质就足够了,而一个鸡蛋的蛋白质含量就足以维持孩子体内所需要的营养物质。而且蛋黄里含有丰富的卵磷脂和甘油三酯,可以有效的释放出胆碱,进入人体之后可以促进孩子的智力发育。但是吃的太多又容易引起代谢紊乱,所以不能吃得太多。
2每天都吃两个炖鸡蛋有点多了,每天吃一个鸡蛋就可以的,然后再吃其他的食物,不要局限于只是给他吃鸡蛋或者是奶粉。平常也可以给他吃青菜水果,其实饮食也要均衡,如果单单补充蛋白质,其他饮食不均衡的话,那对他身体也不好。