新鲜莲子小孩能吃,但是要少吃。新鲜的莲子中还含有丰富的淀粉,大量的淀粉在体内堆积容易产生气体,使小孩子的肚子有点胀胀的,情况进一步加重,也有可能使小孩出现腹痛的情况。小孩子的脾胃本身就不是很好,容易受到刺激,而且新鲜的莲子还有一定的涩肠的作用,所以小孩吃多了莲子还会影响到肠胃的健康。
一般情况下,小孩可以适量吃新鲜莲子。
莲子中含有丰富的蛋白质和维生素,小孩身体需要摄入大量的营养物质,适量吃新鲜莲子能够补充身体所需的营养的物质,新鲜莲子还具有凝血作用,适量吃新鲜莲子,还能够预防贫血。但是不可以吃得过多,因为莲子含有大量的纤维,如果吃得过多容易导致消化不良,容易出现腹胀、胃痛、便秘等症状,小孩在平时可以适当吃新鲜的水果和蔬菜。
有糖尿病的人可以吃莲子,因为它富含蛋白质、多种维生素和微量元素。有糖尿病的人要注意,莲子中的淀粉含量比较高,一般是60%-70%左右,可以用莲子来烹饪。如果吃了太多的莲子,要减少一些主食,不然摄入的热量会增加,会影响到饮食疗法。
在治疗糖尿病的时候,饮食是最基本的,其它的治疗都是以饮食为主。饮食疗法主要是要控制总热量,比如碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果等,如果吃太多的莲子,摄入太多的碳水化合物,会导致身体热量超标。所以,吃的莲子越多,就越少。
新鲜的莲子可以生吃的,莲蓬剥开里面就是莲子,是可以直接吃的,新鲜的莲子生吃味道清香,但是新鲜的莲子不可以多吃,以免影响脾胃引起腹泻,吃的时候最好把中间的莲子芯取出来再吃,因为芯是苦的,会影响莲子的口感。
两岁宝宝能吃车莲子。莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。莲子生吃味道清香,但不可多吃,以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻,大便燥结者勿用,因阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结,不应使用收涩伤阴之品。