13岁出现遗精是很正常的，遗精是男青年进入青春期生殖器官发育成熟之后所出现的一种正常生理现象。首次遗精的时候就是在十三岁左右的，这个时候到的男生都是处于青春期，身体每天都在长大，所以会出现遗精的现象。
遗精后晨勃是正常，别太担心。遗精主要是指在睡眠中的不自主射精的现象。晨勃主要是晨间的阴茎自主勃起的情况的。可以参加有氧运动，如跑步和球类运动。不要穿紧身内衣，培养一些健康的爱好。这有利于保持健康的性能力。
偶尔遗精是正常现象。如果是频繁遗精，那就是异常。例如，一天有几次遗精是不正常的。频繁遗精被认为与肾阴虚有关。平时，建议适当增加营养，多吃蔬菜和水果，避免性刺激，不要胡思乱想。
遗精是一种正常的生理现象，但是频繁的出现遗精的情况，可能是患有了病理性遗精，病理性遗精是指不发生性生活而精液遗泄的症状。遗精一般主要可见于包茎，包皮过长，尿道炎，前列腺疾病等情况。
遗精是男性青春期生殖功能开始发育成熟的重要标志之一，首次遗精一般发生在12~18岁间。13岁进入青春期有一个性征发育出现勃起、遗精、第二性征出现如阴毛腋毛等都是非常正常的表现。