对婴幼儿来说食物补钙首选还是牛奶，牛奶富含丰富的钙质、丰富的蛋白质，无论是早上，还是晚上，多喝一些，对小朋友都十分有益，豆制品也含有丰富的钙质，富含丰富的植物蛋白，对小朋友的生长发育也极有好处。
孕妇体内要储存充足的营养素，以确保胎儿的正常生长和保持所需，补充钙质是孕妇最关注的问题，以下就是孕妇在孕期的时候应该怎么补充钙质。
1、建议在妊娠20个星期以前补充钙，因为这个时候的孩子已经处于生长的迅速阶段，脊柱、四肢、头颅骨和牙齿都会出现钙化（或者骨化），另外还可以预防在妊娠期出现缺钙、痉挛的情况，所以在孕中期的时候，建议每日服用1000mg左右的钙。
2、补钙要多吃东西，一天要多喝一包牛奶或酸奶、豆浆，最起码要一个蛋，多吃海带、虾皮、大豆、深色蔬菜等，这样才能避免缺钙，同时还可以选择钙质，进行特殊的补钙。
3、此外，女性要多参加一些室外运动，最好是每天走30-40分钟，这样可以更好的吸收钙质，让身体分泌维他命D，从而帮助人体钙的吸收，同时也可以进行孕期的健康锻炼。
钙是构成骨骼跟牙齿的主要成分，而且它也是人体必不可少的微量元素之一，缺少钙就会造成骨质疏松或者其他的一些疾病。如何补？因为有不同的钙剂跟不同的量，可以补碳酸氢钙、碳酸钙或者是柠檬酸钙，还有乳酸钙、葡萄糖酸钙等，都可以补充钙的能量。不同剂量的钙，它的吸收可能是不一样的。比如碳酸钙是占有40%，碳酸氢钙是15%，葡萄糖酸钙9%，还有乳酸钙占13%。
可以通过以下方式来正确地区分湿疹和幼儿急疹。
湿疹是一种过敏性皮肤病，其表现为皮肤瘙痒、干燥皲裂，严重时会出现渗出皮肤增厚，湿疹龟裂是一片片，不是一粒粒的，湿疹多见于头面部，向四肢和躯干，最常见的是原因母乳、鸡蛋、奶等过敏。要找到病因、对症治疗、精心的护理是治疗的基本原则。小儿急疹的特征是热退疹出，它是人类疱疹病毒六型的病毒感染引起，一般在高烧3-5天后突然退烧，随后会出现皮疹，在高烧的过程中会出现食欲减退、恶心呕吐、腹泻等症状，皮疹从颈部和面部开始蔓延到面部和四肢，婴幼儿出现偶尔急疹，需要注意护理而不用特地治疗，一般可以在几天内好。
清洗外阴的正确方式是每天用温水清洗外阴，毛巾、盆要专人专用，定期烫洗、消毒。
每天晾晒毛巾，避免滋生霉菌，导致霉菌性阴道炎，清洗外阴不能用洗液或香皂等碱性强的洗液，若无其它妇科疾病，不要用洗液灌洗阴道，避免阴道菌群失调，因为阴道有自净能力，用温水将分泌物洗净就可以了。内裤选择纯棉的，不要太紧，定期消毒和更换，保持外阴清洁和干燥。经期注意卫生，卫生巾要经常换，选择合格的卫生用品。
宝宝不太爱吃饭，个子比较矮也可能是与脾胃虚弱或者缺乏微量元素有关系，可以给宝宝检查一下微量元素，如果有缺乏的问题再给予补充，还可以给宝宝使用健脾胃的药物，也可以给孩子做一下小儿按摩，对改善宝宝的症状也会有不错的效果。
