在宝宝入睡时，要给予等待的时间，如第一日在宝宝入睡时，可以让其等待5分钟，然后看望他。期间要保证宝宝的身体没有不适，看望时尽量用言语，而不是身体接触去安慰他，安慰时间不超过2分钟，安抚结束后，家长出来。第二次间隔10分钟再去看望，用同样的方法安慰，当到达等待的最大极限时，必须坚持直至宝宝在这一过程中睡去，每次夜醒时，重复使用这个方法。
改掉婴儿抱着睡觉的习惯，可以在临睡前用摇床，慢慢的会恢复摇床上睡。宝宝的好习惯养成，也是需要一个过程的。长时间抱着睡，会使宝宝容易产生依赖性，因为毕竟抱着睡宝宝比较舒服。还可以躺床上给宝宝按摩。一定要按时休息，避免熬夜，同时要多到户外晒太阳，有利于钙的吸收合成，按期进行疫苗接种，按期补充维生素。进食种类尽量丰富，做到营养均衡，避免营养不良发生。
由于长时间抱着睡，宝宝容易产生依赖性，因为毕竟抱着睡宝宝比较舒服，可以在临睡前用摇床，慢慢的会恢复摇床上睡。宝宝的好习惯养成，也是需要一个过程的。还可以躺床上给宝宝按摩。一定要按时休息，避免熬夜，同时要多到户外晒太阳，有利于钙的吸收合成，按期进行疫苗接种，按期补充维生素d2。进食种类尽量丰富，做到营养均衡，避免营养不良发生。
首先当宝宝因睡眠问题而哭闹时，先试着用语言安慰并轻轻的把手放在宝宝的肩膀上，让宝宝感觉到大人的存在。如果还不停止哭泣，就把抱起来等一停止哭泣就立刻把放下，一秒钟都不要迟疑。
可以采用逐步消退法，将孩子放到床上，哭闹后不给予抱起，在等待3分钟后给予抱起安慰，时间不超过2分钟，安抚结束后第2次放下，再次等待间隔时间延长，用同样的方法安慰孩子。当到达等待的最大极限时，坚持在这一过程中睡去。每次睡觉哭闹时都重复使用这种方法，逐渐延长时间，在治疗2-3周后即会有明显的改善。
危害：1.影响血液循环。2.影响食欲和消化功能。3.宝宝更容易生病。
1.宝宝的活动空间受限，四肢无法伸展。宝宝长时间的维持一个睡姿，容易影响宝宝的血液循环。而且宝宝正处于长身体的关键时刻，如果总是抱着孩子睡觉，对于宝宝的生长发育也有很大的影响。2.在夜间，宝宝有吃夜奶的习惯，宝宝一醒，妈妈就赶紧喂奶，这样容易让宝宝形成吃夜奶的习惯。3.容易影响宝宝呼吸新鲜的空气,宝宝很容易被传染上疾病。本身宝宝的抵抗力就偏低，在通过这些废气的传染，宝宝的身体状况会更差，因此更加容易生病.。
建议：尽量不要抱着睡婴儿睡觉。如果孩子是因为缺乏维生素D导致睡眠不安需要抱着睡，就要给孩子补充维生素D，还要经常让孩子晒晒太阳，促进维生素D的吸收。
