添加辅食一般每次添加辅食的量在60克到90克左右。由于每个宝宝的身体体质不同,食欲量也会有所差异的,所以在给宝宝吃辅食的时候要按宝宝的具体情况,不能给宝宝喂食得太多,以免造成宝宝积食消化不良等情况。
对于七个月的孩子主要还是应该以母乳或者是配方奶粉为主,辅食只是一个补充而已。辅食的量可以占到每天总热量的20%到30%左右,随着孩子年龄的增加,可以逐渐的增加辅食的量。
宝宝七个月添加辅食的原则是从少样到多样,从稀到稠。可以开始给宝宝吃点鸡蛋羹,如果没有出现肠胃不适的症状,可以慢慢添加瘦肉粥,蔬菜泥,苹果泥,切忌不要暴饮暴食,少食多餐,然后可以过渡到米粉面条,也可以适当的榨一些果汁给宝宝喝。
若宝宝没有足够的母乳,可以在6个月后添加辅食,而不仅仅是奶粉。六个月宝宝可以加入像蔬菜泥、果汁、铁质面食等的糊状物。7-9个月的儿童可以吃肉末、菜末、稀饭、鸡蛋、鱼泥、豆腐、水果等。10个月至12个月的儿童可以食用诸如软饭、碎肉、碎菜、鸡蛋、鱼肉、豆制品和瓜果等。补充食物应由少量增加,由单一增加到增加,由小到大,由轻到重。
宝宝主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等,副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉,每日约需100克,随着年龄增长而逐渐增加,豆制品每日25克左右,以豆腐和豆干为主。
七个月的宝宝可以吃面条之类的,然后吃那种龙须面煮的时间长一点,特别细的那种,然后这样也好消化的,适当的放点菠菜切碎一点,也有补铁的功效,营养也比较多,不要吃太多,一开始吃的话吃太多怕容易不好消化的。