14岁女孩儿月经持续三到五天可以过去，当然可能会出现月经稍微延长的的现象，正常情况下不会超过七天。所以14岁女孩的月经一般也该在七天以内结束。但是因为14岁的女性，体内的激素水平还不稳定，并且各个生育器官还没有发育成熟，所以可能会出现月经的异常，比如经期延长、经血淋漓不尽等，出现这些情况时，需要及时治疗。
14岁的女孩儿月经推迟，可能与以下原因有关，需对症处理，具体内容如下：
1.可能是学校要考试，要备考，精神紧张，内分泌失调，导致月经推迟。这种情况建议口服黄体酮来诱导月经。一般停药后3-7天就会来月经。建议睡前口服黄体酮，以免头晕。
2.如果14岁的女生喝太多冷冻饮料，可能会导致内分泌失调，从而月经推迟。建议14岁的女生在日常生活中少喝冷冻饮品。注意生活规律，避免因内分泌失调而推迟月经。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
对于初次来潮的青春期女性，一般需要在月经来潮后3到5年左右，月经才会完全正常。这是由于女性月经刚开始来潮时，卵巢性腺轴都发育不完善，所以就会引起卵巢内分泌的异常，以及排卵异常，因此在青春期的时候很容易出现青春期的功血。
正常来说，在月经结束后两日才可以有性生活。
如果刚来例假就有性生活，可能会对子宫内膜造成损伤，导致子宫内膜修复不良，还可能导致女性月经回潮，有少许黄褐分、阴道出血。不需要怀孕的情况下，可以选择使用短效避孕药和安全套。
此外，有性行为时要保持两个人的外生殖器干净，同时在性生活后应该使用温水冲洗外阴，防止感染。
