通常情况下,小孩平足可以通过穿矫形鞋垫高足弓、锻炼足内肌肉、减轻体重、手术。
1.穿矫形鞋垫高足弓:穿矫形鞋垫高足弓可以恢复足纵弓,并维持足横弓,防止足弓发生塌陷。
2.锻炼足内肌肉:坚持每日锻炼足内在肌力量、强度,如踩平地时主动足趾抓地,一般可以增强足底肌肉力量,减轻足弓发生塌陷。
3.减轻体重:减轻体重可以减少对足弓压力,减轻足弓塌陷。
4.手术:如果保手治疗无效,一般可以考虑进行手术治疗,一般恢复足弓、纠正平足。
轻微的扁平足可以通过保守治疗、手术治疗等方式纠正。
扁平足指的是正常足弓的缺失,或称为足弓塌陷。足底失去了弓形外形,足底中部着地,扁平足行走疼痛,长距离行走易受限。对轻度扁平足,多数经保守治疗可获良好缓解,首先,脚趾屈曲功能可适当练习。其次是穿上鞋子或者鞋带,这样也能起到一定的辅助作用。走路时,用脚趾走路是必要的。这样才能够有效的防止扁平足症的发生。矫形垫和矫形鞋也可用于适当矫正。如保守治疗效果不佳,可能需要手术治疗。
早期扁平足:可以手法按摩、石膏固定以及穿戴矫形支具、矫形鞋垫矫正;晚期扁平足:需要进行骨科手术,包括副舟骨切除、关节融合以及肌腱转位。足弓内侧有神经通过,因此,足弓变平或者消失可能导致病人行走疼痛、行走不适或者脚趾麻木。当病人出现症状,则需要进行手术矫正。
如果小孩存在扁平足的情况,可以通过消除感染、避免长期保持一个姿势、加强运动等方式矫正。
当小孩出现扁平足的情况时,需要消除感染,可以在医生的指导下服用阿莫西林片、罗红霉素片等,同时小孩还需避免长时间保持一个姿势,否则容易让足部受累,进而加重病情。小孩还应该加强运动,让足部肌肉得到锻炼,常见的运动有跑步、跳绳等。此外,小孩还可以经常用温水泡脚,能够放松足部,还可以用足底外缘练习行走和指屈烈弓,对改善扁平足有很大的帮助。
孩子出现平足不用太过担心的,对于生活没有太大的影响,可以在专业人士指导下使用药物治疗,也可以到医院拍片子,看一下具体状况,一定要穿合适的鞋子,这样才能够有利于保护脚踝。
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