女孩子长个子的高峰期通常分为三个重要时期，分别是2~3岁、6~7岁、12岁以上。
另外，睡眠后1个钟头是生长激素的最高值。因此要保证女孩子有充足的睡眠，一天最少要睡9-11个小时，可以促进身高发育。并且要保证女孩子不挑食，要注意营养和饮食的多样性，适当的锻炼，有利于长高。
如果出现身高发育异常的情况，应及时就医检查，明确病因。
女孩长高的高峰期在10到16岁之间。长个时要良好的睡眠，因为在睡眠时间是生长激素分泌的高峰，是快速生长的激素水平的保障，要坚持适度的体育运动，尤其是室外的拉伸蹦跳的运动，对骨质的增长都有加速作用。
11-15岁是女孩长个子的最佳年龄。
11-15岁女孩体内分泌大量的生长激素和性激素，骨骼发育速度最快。女孩长高与人体内生长激素、骨骼发育有一定的关系。如果激素分泌不足，可以在医生的指导下注射激素生长剂，骨骼发育不全，应多吃钙片、骨头汤等含钙丰富的食物，有利于人体的生长发育、个子的增高，在长个子的最佳年龄段注意生长激素和骨骼发育，对于人体长高具有积极作用。
应注意观察儿童的睡眠和饮食是否不规律或偏向食物和厌食症。孩子的身高每年增长约7厘米。儿童的身高发育是否正常需要对儿童的身高、骨龄和生长发育进行综合评估。如果增长率低于5厘米，则增长缓慢。
怀孕高峰期是排卵期的时候：
在排卵期进行同房，受孕的概率会比较高。如果平常月经周期规律，排卵是在下次月经来潮前的14天左右。如果月经不规律，不好推算排卵的时间，可以通过妇科超声进行排卵的监测，指导同房的时间，增加受孕的概率。如果知道什么时候排卵，要在排卵期的前后3天增加同房的次数，这样受孕的几率则会很大。
这个是因人而异的，这个年龄也是有机会可以再长高的，所以说也不要过于担心，因为这个长高是和多种因素有关系的，比如它和遗传有一定的关系，在日常的饮食当中做到营养全面均衡也是有关系的，要保证充足的睡眠。