母乳中富含糖类、蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质。
1.糖
母乳中的乳糖含量高于乳糖，是6个月婴儿最重要的能量来源。6个月之前最好是给孩子喂奶，因为孩子的大脑发育需要乳糖。另外，乳汁中也含有可以间接抑制大肠杆菌的生长的乙型乳糖。
2.蛋白
母乳中含有的蛋白质有两种，分别是乳白蛋白和酪蛋白，它们可以提供人体所需要的各种氨基酸和无机磷。
3.肥肉
母乳中也有很多的脂肪，不过里面的脂肪颗粒并不多，而且里面的消化酶也很多。宝宝的舌咽分泌的舌脂酶水比较多，在吮吸完母乳后，有助于帮助宝宝消化和吸收。
4.维生素
母乳中维生素A、E、C等维生素含量较高，但是B类维生素、K、叶酸等含量较少，但也能满足宝宝的生长发育需要。
含有胡萝卜素成分呈现淡黄色，质地比较粘稠，含有多种蛋白质，矿物质，并且含有多种抗体，脂肪、乳糖含量比较少，容易消化吸收。新生儿口服以后可以预防发生呼吸道，消化道感染性疾病。出生一周以后的乳汁较多，逐渐变成乳白色，叫成熟乳，蛋白质含量逐渐减少，脂肪乳糖含量逐渐增加。此外，母乳当中还含有多种矿物质，维生素和各种酶，对新生儿生长发育有很重要的作用。
母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，母乳内含有乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质等，含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，可以提高婴儿抵抗力、帮助消化等，是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。
促进皮肤胶原蛋白再生的成分，一般有深绿色蔬菜、浆果类食物、大豆类等。
菠菜、花椰菜、苋菜等深绿色蔬菜富含维生素C，具有抗氧化作用，可以加速胶原蛋白的生成，抵抗自由基对胶原蛋白的损伤。浆果类食物，如黑莓和覆盆子，可以有效消除体内的自由基，还可以增加体内胶原蛋白的含量。豆奶和豆腐等大豆食品可以加速胶原蛋白的再生，抑制加快皮肤老化的金属蛋白酶活性，延缓皮肤老化。
血塞通的主要成分为五加科人参属植物三七提取的有效部位三七总皂苷，主要为三七总皂苷、适量赋形剂。主治效果有活血祛瘀，通脉活络，抑制血小板聚集和增加脑血流量。对于冠心病，中风偏瘫，脑血管后遗症等。
复方梨汁润肺茶的成分有梨汁、麦冬、川贝母等十五味中药组成。
复方梨汁润肺茶包含梨汁、麦冬、川贝母、陈皮、款冬花、麻黄、苦杏仁、紫苏、百部、党参、前胡、茯苓、莱菔子、甘草、桔梗多种成份，其中麦冬、川贝母、百部可润肺止咳；苦杏仁、桔梗、款冬花、陈皮可开宣肺气、理气化痰；茯苓、党参、甘草可健脾益气；莱菔子、紫苏可降气化痰。诸药合用具有健脾润肺，止痰化咳的功效，用于脾肺两虚证所致咳嗽，咳痰，气短等。复方梨汁润肺茶的止咳化痰功效是一定的，且中成药安全性高，药理学效果明显，副作用小，因为是一种可以嚼着吃的润肺茶，所以携带方便，随时清肺，还可清新口气。
此外，平时要多喝水，不仅能帮助补充身体所需的水分，还能在喝水的过程中让嗓子能够得到休息放松，多吃些清淡性的食物，少吃辛辣刺激性的食物。还应保持室内合适的温度和湿度，饮食以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入，如橘子、苹果等水果。